Enige tijd na de geboorte van de baby heeft het gebrek aan slaap van de jonge moeder een nadelige invloed op haar gezondheid, gemoedstoestand en welzijn, evenals op relaties in het gezin. Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om zo snel mogelijk een pasgeboren baby de hele nacht te laten slapen en hem te behoeden voor de slechte gewoonte om constant wakker te worden.
Hoe leer je baby's de hele nacht te slapen?
Jonge ouders die proberen het kind de nacht door te brengen, zo'n bekende methode als de methode van Esteville, zullen het doen. Hoewel het voor sommige vrouwen misschien te complex en agressief tegen de baby lijkt, is het juist deze techniek die het meest effectief is en de voorkeur heeft volgens de overgrote meerderheid van kinderartsen.
De tactiek van de acties van jonge ouders bij het gebruik van de Esteville-methode zou er als volgt uit moeten zien:
- Ga door met het doen van alle dezelfde dingen die je normaal gesproken helpen om te kalmeren en de kruimel te laten sussen - zwaaien op je handen of op de bal, een slaapliedje zingen, een sprookje lezen enzovoort. Wanneer de baby al in slaap valt, maar voordat hij volledig in slaap kan vallen, doe het dan in de wieg. Als hij huilt, neem hem in zijn armen, schud een beetje en plaats hem terug in de wieg. Blijf dit doen tot de baby niet kalmeert en niet vanzelf in slaap kan vallen. In de regel nemen dergelijke acties de eerste nacht van 30 minuten tot een uur in beslag. Niettemin beginnen sommige kinderen zo agressief te reageren op de acties van hun ouders die ongebruikelijk zijn voor hen, dat het proces tot 3-5 uur kan duren. Natuurlijk hebben niet alle moeders en vaders het geduld om een dergelijke test te ondergaan, maar als je je baby echt wilt leren slapen in de nacht, zou je in een goed humeur moeten zijn en in geen geval van het plan mogen afwijken.
- Nadat u de eerste fase met succes hebt doorlopen, gaat u onmiddellijk verder met de tweede. Nu, als het kind onmiddellijk begint te huilen nadat het in de wieg is gelegd en niet kan kalmeren, neem het dan niet in je armen, maar slinger rustig in de wieg, streel het over het hoofd en verzacht aanhankelijke woorden. Als de baby in hysterie valt, geef dan dit idee op en ga terug naar de eerste fase. Nadat je de kruimel in slaap hebt weten te brengen met deze methode, probeer je opnieuw door de tweede fase te gaan.
- Na het succesvol beheersen van de tweede fase, ga je naar de derde - probeer de baby op dezelfde manier in slaap te brengen, maar weiger het strelen. Zonder het lichaam van je kind aan te raken, bereik je geleidelijk aan dat hij veilig in zijn eigen bed in slaap kan vallen. In geval van hysterie, keert u onmiddellijk terug naar de vorige fasen.
- Eindelijk, als je in staat bent om met de eerste drie stappen om te gaan, ga dan op een afstand naar de leggende kruimels. Om dit te doen, leg je de baby in de wieg en ga je onmiddellijk terug naar de deur van de kamer, terwijl je aanhankelijke woorden zegt. Dus, geleidelijk aan zal uw baby leren zelfstandig in slaap te vallen en op te houden zo'n sterke behoefte aan tastbaar contact met zijn moeder te ervaren.
Bovendien zal het helpen van de baby om 's nachts te slapen de aanbevelingen helpen zoals:
- gooi het gebruik van een fopspeen weg;
- voer het kruimel niet later dan een half uur voor het slapen gaan;
- geleidelijk spenen het kind van de nacht voeden, elke dag verminderen van de hoeveelheid voedsel geconsumeerd;
- Gebruik de wieg alleen om te slapen, laat kruimels er niet zomaar in;
- verkort de tijd van de dag rust van de baby.