Krampen in de benen tijdens de zwangerschap zijn een vrij algemeen symptoom bij aanstaande moeders. Aan het einde van de dag neigt de zwangere vrouw om een horizontale positie in te nemen en te gaan liggen, maar in de eerste minuten van rust kunnen de buikspieren of de achterkant van het onderbeen plotseling worden geprikt met scherpe pijn, en het been buigt en strekt zich uit alsof het op de tenen wil staan. Krampen bij kalveren tijdens de zwangerschap kunnen enkele minuten duren en worden vaak ongemakkelijke metgezellen voor de gehele periode van de zwangerschap. Krampen kramp voeten tijdens de zwangerschap niet helemaal aan toekomstige moeders. De vrouwen die al sinds mensenheugenis bevriend zijn met sporten, zijn gewend aan fysieke stress en hebben de vaardigheden om hun spieren te beheersen - zijn veel minder vatbaar voor deze onaangename verschijnselen en dat dergelijke krampen bij zwangere vrouwen alleen door geruchten weten.
Soms hebben convulsies bij zwangere vrouwen geen duidelijk gedefinieerde locatie. Convulsies van de handen tijdens de zwangerschap komen minder vaak voor, maar ze zijn veel gevoeliger voor pijn en zijn moeilijker voor vrouwen.
Wat moet eerst en vooral worden ondernomen om krampen te verwijderen en acute en scherpe pijn te verwijderen?
- met moeite, zelfs, ondanks de pijn, zacht strekken, verkrampte spieren;
- het wrijven, tintelen en krabben van de probleemplaats zal nuttig zijn;
- je kunt de pijn verlichten door een harde of warme douche naar de verharde spier te sturen.
Waarom treden krampen in de benen op tijdens de zwangerschap?
Er zijn verschillende versies. Volgens een van hen komen stuiptrekkingen bij zwangere vrouwen tot uiting vanwege de verhoogde belasting van hun benen. Vooral deze reden is relevant in de laatste drie maanden van de zwangerschap. Een andere versie van specialisten, waardoor de kramp van de benen vermindert wanneer
Om krampen in de kuiten tijdens de zwangerschap te voorkomen, kunt u adviseren om een actieve levensstijl te leiden, tijd te geven aan zwemmen, yoga en korte wandelingen in de open lucht. Zorg ervoor dat je aandacht besteedt aan het beheersen van je dieet. Het is noodzakelijk om het verbruik van zuivelproducten, groene bladeren van groenten, zonnebloempitten, linzen en andere peulvruchten te verhogen. Niet overbodig zijn vijgen, appels, citrus en tomaten. Het is bewezen dat vegetarisme de kans op aanvallen vermindert.