Het laurierblad staat bij ons bekend als een onmisbare bron van smaak voor de massa gerechten, maar weinigen kennen de verbazingwekkende eigenschappen. Het feit is dat vanwege de overvloed aan bruikbare phytoncides, micro-elementen en tannines, je deze specerij kunt gebruiken voor gewichtsverlies . Denk niet dat het laurierblad een wondermiddel is waarmee je moeiteloos gewicht kunt verliezen: hier zijn een paar nuances.
Afvallen met een laurierblad
Het is geen geheim dat smaakmakers niet alleen een originele smaak en aroma aan een gerecht verlenen, maar ook bijdragen aan gezondheidsbevordering. De laurierbladeren zullen bijvoorbeeld de immuunkrachten van het lichaam versterken, helpen bij tuberculose, diabetes, allergieën, sinusitis en zelfs gewrichtsaandoeningen.
Bovendien verwijst laurier naar diuretica , wat helpt om het lichaam te ontdoen van overtollig vocht. Velen geloven dat dit bijdraagt aan gewichtsverlies.
In feite is dit gewichtsverlies slechts een extern, cosmetisch effect. Als je alleen geen problemen hebt met de organen en de vloeistof niet in het lichaam blijft zitten, heeft dat niet veel zin. Het gewicht zal een beetje afnemen, maar dit effect zal tijdelijk zijn, omdat in plaats van de verdreven vloeistof er een andere zal komen, omdat het organisme op een of andere manier zijn eigen zal nemen.
Deze methode om gewicht te verliezen kan worden gebruikt in die gevallen waarin u dringend behoefte hebt om in een korte tijd het gewicht te verminderen. Bijvoorbeeld als u een jurk voor de vakantie van tevoren hebt gekocht, maar hersteld en niet meer past. Als de tijd voor gewichtsverlies niet meer dan een week is, kunt u met het laurierblad in combinatie met een caloriearm dieet snel in vorm komen. Dat is pas nadat u stopt met eten en weer normaal wordt, het gewicht zal ook terugkeren. Dit is niet de manier die blijvende resultaten oplevert. Om het verloren gewicht niet te laten terugkeren, hoef je geen vloeistof uit het lichaam te verdrijven, maar vecht je tegen vetafzettingen. Dit houdt in dat je je eetgewoontes continu in de gaten houdt en dat je lichaamsbeweging idealiter toevoegt.
Hoe om gewicht te verliezen met een laurierblad?
Om een dieet met een laurierblad te oefenen, volstaat het niet om het gewoon aan de gerechten toe te voegen. U moet een van de volgende recepten gebruiken:
- Bouillon met laurier en kaneel . Doe in een liter kokend water 5 laurierblaadjes en een kaneelstokje. Blijf gedurende 15 minuten koken en haal het dan van de plaat. Dek af en laat afkoelen. Zo'n afkooksel wordt elke dag 15 minuten voor het ontbijt genomen, elk een glas.
- Infusie van het laurierblaadje . Neem twee glazen water, doe 5 laurierblaadjes in het water. Plaats de vloeistof op een bord en laat het geheel aan de kook staan, kook gedurende 5 minuten. Giet alle inhoud van de pan in een thermosfles en laat 4 uur staan. Neem voor elke maaltijd de tinctuur die je nodig hebt, een eetlepel.
In dit dieet moet gemakkelijk zijn - voor ontbijt pap, voor het diner - soepen, voor het avondeten - groenten en mager vlees, gevogelte of vis. Als snacks - fruit, kwark, kefir.
Contra-indicaties voor het gebruik van laurierblaadjes
Wees alert op je gezondheid - als deze methode niet bij je past, zal zeker een andere methode het doen. Het is verboden om laurierbladeren te gebruiken in dergelijke gevallen:
- periode van zwangerschap en borstvoeding (strikte beperking);
- leeftijd is minder dan 12 jaar;
- mensen die lijden aan gastritis of maagzweren;
- mensen die lijden aan leverinsufficiëntie, de ziekte van Crohn,
- mensen die lijden aan een chronische of inflammatoire acute darm- of nierziekte.
Als u twijfelt aan de wenselijkheid van een dergelijke techniek, is het het beste om een arts te raadplegen, in elk geval in een van de gratis online consulten.