Op sigarettenverpakkingen van vandaag zie je veel verschillende enge beelden, die nicotineafhankelijke mensen beloven ongezellige kansen op gezondheid. De meeste rokers reageren op geen enkele manier op dergelijke beelden, noch op aansporingen van artsen, naïef te geloven of zichzelf te rechtvaardigen dat het kwaad van roken sterk wordt overdreven. Maar tegen de feiten en statistieken in, kun je niet vertragen: elk jaar ter wereld sterven 5 miljoen mensen en ze hebben geen tijd gehad om deze schadelijke gewoonte op te geven .
Schade van het roken van sigaretten
De schade door roken is geen mythe en een lege gruwel van artsen. Om de ernst van deze woorden serieus te beoordelen, volstaat het om er simpelweg achter te komen dat één sigaret meer dan 4.000 giftige stoffen bevat, waarvan er drie dodelijk zijn:
- giftige gassen;
- nicotine;
- hars.
Het effect van roken op het menselijk lichaam
Roken schaadt de gezondheid - het is een feit! Maar weinigen weten wat er gebeurt op het moment van nicotinetrauma aan het lichaam:
- Tijdens het vastdraaien, nicotine, harsachtige en giftige stoffen dringen verbrandingsproducten zoals roet, roet en gassen door en treffen alle organen van het ademhalingssysteem.
- Een jaar in de alveoli van de longen bezinkt ongeveer 1 kg giftige harsen.
- Er is een grote belasting van het hart en de bloedvaten.
- Huid, skelet, lever en voedselsysteem krijgen enorme schade door roken.
- Van het zenuwstelsel wordt verslaving aan nicotine genoteerd, vergelijkbaar met het verdovende middel.
- Ademhalingswegen gedurende het gehele rokende leven bevinden zich in de modus van niet-voorbijgaande ontsteking, die de ontwikkeling van oncologie, bronchiale pathologieën en chronische hoest oproept, als een beschermende reactie van het lichaam op toxische stoffen.
- Sigaretten verminderen de immuniteit aanzienlijk, maken het lichaam onstabiel voor infecties en virussen en hebben ook een negatief effect op de hersenprestaties.
Regelmatig roken heeft een negatief effect op het werk van alle systemen en organen. Maar de schade van roken voor vrouwen, vooral nulliparous of zwanger, neemt vele malen toe en breidt zich niet alleen uit naar de toekomstige moeder, maar ook naar de baby, zelfs als deze nog niet in de baarmoeder is, en de baby alleen cijfers geeft in de plannen voor de toekomst. Wat de 'rokende' moeder verwacht:
- onvoldoende gewicht van het kind bij de geboorte;
- hoog geboortecijfer;
- vroeggeboorte van de foetus;
- aangeboren pathologieën;
- miskramen en stijve zwangerschappen ;
- vertraagde ontwikkeling van kinderen.
Het effect van roken op het zenuwstelsel
Het zenuwstelsel is de meest georganiseerde en kwetsbare schakel in ons lichaam. Het noemen van de gevaren van roken, allereerst, de invloed van tabak op de Nationale Assemblee moet als gevaarlijk worden beschouwd. Verslaving is een van de belangrijkste criteria voor roken. Verstokte rokers voelen, wanneer ze worden aangetrokken, een golf van energie, activering van mentale activiteit, pacificatie en concentratie van aandacht. Dit is tot op zekere hoogte waar, omdat nicotine, als een medicijn na inname, het pleziercentrum in de hersenen activeert, waardoor rokers nicotine "slaven" worden.
De nederlaag van het hogere zenuwstelsel, wat resulteert in asociaal gedrag, aanvallen van agressie, prikkelbaarheid. Perifere zenuwstelsel lijdt ook aan tabak. resultaat:
- neuritis;
- ischias;
- polyneuritis.
Het effect van roken op de hersenen
De negatieve invloed van roken op het lichaam is erg groot. De componenten van tabaksrook zijn het meest gevoelig voor het CZS en de hersenen. Onder invloed van nicotine versmallen de bloedvaten van de hersenen, waardoor hersenhypoxie ontstaat en ontstaat als gevolg:
- verzwakking geheugen;
- systematische hoofdpijn;
- verspreide aandacht;
- verzwakking van de bio-elektrische activiteit van de hersenen;
Het effect van roken op het cardiovasculaire systeem
Onder andere strekt de schade van roken zich uit tot het cardiovasculaire systeem. Het risico op het ontwikkelen van hartpathologieën voor rokers wordt met 5 keer verhoogd! Wat is de oorzaak van het pathologische effect van roken op het hart?
- Hypoxemie - een tekort aan zuurstof in het bloed, ontwikkeld tegen de achtergrond van vele jaren roken, is de oorzaak van veel hart- en vaatziekten, waaronder atherosclerose.
- Nicotine draagt niet alleen bij aan het verhogen van de druk in de bloedvaten en het verhogen van de belasting daarvan, maar verhoogt ook het niveau van catecholamines (neurotransmitters) in het bloed.
- Tabaks-harsen veroorzaken vasospasme, wat leidt tot hun schade en tot het toegenomen werk van het hart door gebrek aan zuurstof. Het resultaat van deze invloed is ischemische hartziekte .
- Verhoogde trombose leidt tot hartaanvallen, beroertes.
Effect van roken op het maag-darmkanaal
Meer dan 65% van de gevallen van ontwikkeling en exacerbatie van maagzweren zijn geassocieerd met nicotineverslaving, en dit is nog een andere belangrijke reden waarom het schadelijk is voor roken.
- Roken verstoort de nerveuze en humorale regulatie van de maag, waardoor een roker ernstige honger of een compleet gebrek aan eetlust kan ervaren. Vanwege deze verstoring gooit het spijsverteringsstelsel de stoffen weg die nodig zijn voor het verteren van voedsel (zuur, gal), ongeacht of het voedsel in de maag is gekomen.
- Elke wallen veroorzaken een spasme van gladde spieren en remmen het werk van de darmen, zodat voedsel kan stagneren in de bovenste delen van het spijsverteringskanaal, waardoor het lichaam niet alle noodzakelijke voedingsstoffen kan opnemen.
- De meeste giftige verbindingen van tabaksrook met speeksel komen in de maag en zelfs kleine doses zijn voldoende om een ontsteking van het maagslijmvlies te veroorzaken.
Schadelijk voor het roken van waterpijp
Zo'n populaire oosterse lol met op smaak gebrachte rook op het eerste gezicht lijkt absoluut onschadelijk. Maar is het echt schadelijk om een waterpijp te roken? Begrijp dat dit noodzakelijk is, omdat de populariteit van dergelijke diensten op veel plaatsen van entertainment elke dag groter wordt.
Volgens het ministerie van Volksgezondheid is het kwaad van het roken van een waterpijp er zeker! Recent onderzoek heeft aangetoond dat:
- De uurlijkse sessie van de waterpijprook voor schadelijkheid is gelijk aan honderd gerookte sigaretten.
- Een waterpijp sessie van 45 minuten vergiftigt het lichaam met koolmonoxide meer dan één pakje eenvoudige sigaretten tegelijkertijd. Er moet ook worden opgemerkt dat de temperatuur van de steenkool in de waterpijp 650 ° C is en dat schadelijke rook nog dieper in de luchtwegen kan doordringen.
- Bij fanatieke hookah-rokers in het lichaam is er een verhoogd gehalte aan arseen, lood, chroom, carboxyhemoglobine.
- Hookah kan de ontwikkeling van dezelfde pathologieën als sigaretten en zelfs onvruchtbaarheid provoceren.
- Het roken van waterpijp in een groot bedrijf leidt tot een hoog risico van overdracht van ziekten door druppeltjes in de lucht, omdat met een waterpijpmondstuk voor een sessie meerdere mensen in contact komen en wanneer het roken van speeksel toeneemt.
Schade door rokende ontwaakt
Veel rokers om zich te ontdoen van de verslavende gewoonte verschuiving naar elektronische sigaretten. Het is echter schadelijk voor rook en niet alleen vanwege ingeademde dampen die aandoeningen aan de luchtwegen kunnen veroorzaken, maar ook vanwege de samenstelling van het mengsel, waaronder:
- Glycerine, dat het werk en de structuur van bloedvaten verstoort. Heeft een negatieve invloed op de bloedsomloop. Het is een gunstige omgeving voor de ontwikkeling van pathogene microben.
- Nicotine.
- Propyleenglycol veroorzaakt allergische reacties: uitslag, zwelling van het neusslijmvlies, etc.
- Smaken versterken de schadelijke effecten van nicotine.
- Metalen, harsen, kankerverwekkende stoffen, verbrandingsproducten en oxidatie veroorzaken de grootste schade door roken. Ze veroorzaken vergiftiging van het lichaam en tasten bijna alle systemen en organen aan, te beginnen met de luchtwegen en de bloedsomloop.
Schade door het roken van marihuana
In sommige landen en Amerikaanse staten wordt marihuana als medicijn voorgeschreven. Artsen nemen deze stap echter alleen in gevallen waarin er geen andere uitweg is en rekening houdend met het feit dat de schade door het roken van gras minder is dan die van de ziekte zelf. Naast het feit dat marihuana een medicijn is, heeft dit kruid nog andere nadelen:
- de sterkste nederlaag van psychomotorische en cognitieve functies;
- een sterk negatief effect op het centrale zenuwstelsel en de hersenen;
- risico op het ontwikkelen van schizofrenie;
- oncontroleerbare honger;
- antisociaal gedrag;
- depressie en verslaving;
- verminderde immuniteit;
- slecht zicht;
- angina pectoris, aritmie, hyper- of hypotensie;
- schade aan de luchtwegen door teer en verbrandingsproducten.
Schade van passief roken
Zelfs voor degenen die geen "gijzelaar" van sigaretten zijn, veroorzaakt roken ernstige schade op een passieve manier, omdat tot 60% van de giftige stoffen uit tabak in de lucht vallen. Door de lucht te ademen die vergiftigd is door de rook van sigaretten, wordt een persoon blootgesteld aan de sterkste negatieve effecten:
- koolmonoxidevergiftiging;
- zuurstof verhongering;
- vergiftiging met stikstofoxide;
- aldehyde onderdrukking van het zenuwstelsel;
- vergiftiging met formaldehyden;
- schade aan het lichaam als geheel door waterstofcyanide;
- vernietiging van hersencellen door inhalatie van nitrosamine;
- irritatie van de bronchiën en nasopharynx met acroleïne - een element van het verbranden van tabak;
- risico van oncologie, als gevolg van blootstelling aan carcinogenen van tabaksrook.
Hoe de schade door roken te minimaliseren?
Het tegengaan van het negatieve effect van roken op het lichaam kan een loutere weigering van een verslaving zijn, maar als een persoon niet kan stoppen met roken, is het mogelijk om het kwaad van roken te verminderen met behulp van verschillende regels:
- rook niet onderweg;
- rook niet in de kou;
- rook niet op een lege maag;
- rook alleen als je echt wilt;
- breng meer tijd door in de frisse lucht;
- vitamine C-tekort aanvullen;
- gaan sporten;
- rook niet naast niet-rokers.
Mythen over de gevaren van roken
Vaak zijn degenen die ijverig hun rechten om te roken verdedigen klaar om mensen te "voeden" met fabels over het onderwerp dat de sigaret niet zo dodelijk is, en heeft over het algemeen zijn eigen vette voordelen. Laten we eerlijk proberen de vraag te beantwoorden, is het schadelijk om te roken?
- Mythe 1 . Nicotine bevordert de ontspanning. Niet helemaal zo - het ritueel zelf ontspant, niet de stoffen in de tabaksrook.
- Mythe 2 . Nicotine wordt door marathonlopers gebruikt als doping, maar niemand geeft aan dat vóór de introductie van het verbod op doping veel atleten direct stierven op afstanden van de belasting, in combinatie met de schadelijke effecten van stimulerende middelen.
- Mythe 3 . Nicotine stimuleert de doorbloeding en het zenuwstelsel ... Tegelijkertijd neemt de belasting van het lichaam toe, neemt het niveau van catecholamines toe en wordt verslaving veroorzaakt.