De techniek van emotionele bevrijding is een combinatie van de principes van traditionele oosterse geneeskunde en westerse psychologie. De maker is de Amerikaanse ingenieur Gary Craig, die als basis de techniek van Dr. Roger Callahan heeft overgenomen. Hij beweert dat dankzij EFT (English Emotional Freedom Technique - de techniek van emotionele vrijheid), je 85% van je ziektes en andere problemen kwijt kunt.
EFT-therapie omvat blootstelling aan menselijke energiekanalen, die in de oude Chinese geneeskunde meridianen worden genoemd. Door eenvoudig met uw vingers op bepaalde punten op het lichaam te tikken, kunt u de storingen in uw energiesysteem elimineren. Deze punten omvatten: de basis van de wenkbrauw, de rand van het oog, de plaats onder het oog en onder de neus, het gebied van de kin, de plaats waar het sleutelbeen is ontstaan, het gebied van de oksel, de toppen van de duim, wijsvinger, middelvinger en pink, het karate-punt, dat wil zeggen de palmrand en temechko . De stippen tikken van boven naar beneden.
Stadia van het uitvoeren van technieken voor emotionele bevrijding
- Identificeer het probleem waarvoor het is gepland om te werken.
- Beoordeel de mate van hun ervaringen op een schaal van 10 punten.
- Instellen voor de sessie. Begin met het uitspreken van zijn probleem met de zin: "Ondanks het feit dat (het probleem), accepteer ik mezelf diep en volledig."
- Tikken. Het lichamelijk loslaten van emoties kan worden gedaan door 7 keer op elk punt te tikken, maar alles hangt af van je eigen gevoelens. Door op de punten te tikken, is het noodzakelijk om de essentie van het probleem te herhalen. Het is niet verboden om alle negatieve emoties uit te wissen - woede, woede, irritatie, etc.
- Evaluatie van de toestand op een subjectieve schaal. Als de emoties nog steeds aanwezig zijn en de score boven nul is, moet de tikprocedure worden herhaald. Dit kan voor onbepaalde tijd worden gedaan, totdat het probleem is opgelost, maar deskundigen zeggen dat het niet meer dan 15 minuten duurt.
Deze techniek van emotionele bevrijding kan worden gebruikt voor gewichtsverlies, het bestrijden van verschillende fobieën , enz. Je kunt jezelf bevrijden van emotionele afhankelijkheid, bijvoorbeeld van je ouders of man. Er is ook een SEA-therapie, dat is de emotionele ontlading van somato, de taak, namelijk het verwijderen van alle cysten met emotionele energie. Het wordt uitgevoerd door een arts die de patiënt diagnosticeert met golfachtige, cyclische mini-bewegingen van de lichaamsstructuren, waarvan de kwaliteit, frequentie en amplitude het probleem onthullen en vervolgens worden geëlimineerd.