Visolie is goed en slecht

Visolie is al heel lang bekend bij velen van ons. En hoewel associaties met hem niet erg plezierig zijn, geloofden onze grootmoeders en ouders, evenals artsen uit de USSR, dat dit een zeer waardevol, nuttig en ook een natuurlijk product is. Tegenwoordig zijn meningen over de positieve invloed en de behoefte aan preventieve zorg verdeeld, en daarom is het de moeite waard om te begrijpen of visolie echt goed is voor ons lichaam.

Visolie samenstelling

Visolie bevat de volgende nuttige componenten:

Nuttige eigenschappen van visolie

Omega-3 en Omega-6-vetzuren zijn essentieel voor het goed functioneren van de hartspier. Er wordt aangenomen dat deze zuren niet door het menselijk lichaam worden geproduceerd en daarom moeten ze het lichaam binnenkomen met voedsel (als onderdeel van vette vis) of met additieven, bijvoorbeeld visolie.

Visolie is een rijke bron van vitamine D en A. De eerste hiervan is, zoals bekend, noodzakelijk voor het lichaam om normale botgroei te krijgen en om aandoeningen van het zenuwstelsel te voorkomen. Kinderartsen schrijven in de winter nog vitamine D voor aan kinderen om rachitis te voorkomen. Vitamine A is nuttig voor het gezichtsvermogen, een gezonde huid, haar en nagels, en er wordt ook aangenomen dat wanneer het voldoende wordt geconsumeerd, de kans op allergische reacties afneemt.

Naast de bovenstaande voordelen van visolie voor vrouwen is het ook in het feit dat het perfect de stofwisseling versnelt. En dit betekent de mogelijkheid om vetten te splitsen zonder vermoeiende diëten en fysieke inspanning. Het is niet voor niets dat het Japanse volk, dat het grootste aantal vissen uit andere nationaliteiten gebruikt, uiterst zeldzaam is in overgewicht.

Toepassing van visolie

Visolie heeft een brede toepassing, als een preventieve remedie voor:

Contra-indicaties voor het gebruik van visolie

Tegenwoordig is het niet nodig om visolie in zuivere vorm te drinken. De meest voorkomende vormen van afgifte zijn druppels en capsules. Men moet echter bedenken dat visolie in capsules of druppels, net als in de zuivere vorm, alleen de juiste dosering en inname heeft. Gebruik dit product mag niet meer dan 18 weken per jaar zijn, deze periode wordt gedeeld door niet minder dan drie gangen.

Met de volgende ziekten en aandoeningen van het lichaam kan visolie schade toebrengen:

Tegenwoordig streven mensen naar een gezonde levensstijl en schrijven ze zichzelf vaak verschillende vitaminecomplexen en supplementen voor. Dit geldt vooral voor zwangere vrouwen die gevoelig zijn voor permanent ervaringen over de gezondheid van hun ontwikkeling in de baarmoeder van een kind.

De inname van vitamines en supplementen in zuivere vorm is alleen gerechtvaardigd als de methoden om deze stoffen in hun natuurlijke vorm te verkrijgen niet effectief zijn. Supplementen zoals gevitamineerde visolie mogen alleen worden ingenomen na overleg met een arts. Dit geldt vooral voor zwangere vrouwen en kinderen. Daarom haast je niet om naar de apotheek te gaan voor gele capsules. Je zult waarschijnlijk helpen om in het dieet van nobele rassen van vis te nemen. Naast het ontbreken van enige schade, is het ook heerlijk.