Eerder werd sportvoeding alleen gebruikt door sporters. Nu is dit type voeding verschenen in de voeding van mensen die zich zorgen maken over hun gezondheid, ze willen het lichaam verzadigen met belangrijke stoffen of afvallen.
Soja-eiwitisolaat verwijst naar producten die niet alleen de atletische prestaties verbeteren, maar ook bijdragen aan de versterking van het lichaam.
Schade van soja-eiwitisolaat
Sojaproteïne-isolaat werd lange tijd beschouwd als niet het beste product in sportvoeding. Er werd gezegd dat het vrouwelijke hormonen bevat en een minderwaardige aminozuursamenstelling heeft. Tegenwoordig zijn dergelijke uitspraken echter wel geldig met betrekking tot sojaproducten en -producten, maar verwijzen ze op geen enkele manier naar soja-isolaten. Tegenwoordig wordt een hoogwaardig sportproduct maximaal gezuiverd van ballaststoffen en fyto-oestrogenen, dus het wordt goed opgenomen en heeft geen invloed op de gezondheid van de man.
Er moet echter worden opgemerkt dat de biologische waarde van het isolaat van soja-eiwit lager is in vergelijking met wei en caseïne-eiwit.
Soja-eiwit isolaat voor gewichtsverlies
Soja-eiwitisolaat is een nuttig product, niet alleen voor atleten, maar ook voor vegetariërs, religieuze mensen tijdens het vasten, mensen met lactose-intolerantie en voor diegenen die hun gewicht willen verminderen.
Tijdens caloriearme diëten is het erg belangrijk dat het lichaam voldoende eiwitten krijgt. Het probleem is dat het lichaam samen met eiwitten een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten en vetten ontvangt. Alternatieve eiwitvoeding helpt het lichaamseiwit op het gewenste niveau te houden zonder extra calorieën te krijgen.
Bovendien draagt het isolaat van soja-eiwitten bij aan een zekere toename van het niveau van schildklierhormonen die de activiteit van de schildklier beïnvloeden en deelnemen aan het metabolisme. Wanneer het niveau van schildklierhormonen toeneemt, verbetert het metabolisme en het lichaam
Gebruik van soja-eiwitisolaat
Soja-isolaat wordt op dezelfde manier gebruikt als andere eiwitten. Hiervoor 1-2 eetlepels. met een dia van het product, roer in een grote kop met water, sap of magere melk.
Gebruik sojaproducten na de training en tussen de maaltijden. Om gewicht te verliezen, wordt soja-isolaat ingenomen in ruil voor een of twee maaltijden per dag. Bovendien wordt het soja-eiwitisolaat gebruikt in het Ducane-dieet om verschillende gerechten, waaronder gebak, te bereiden.
Met behulp van het isolaat van soja-eiwit, is het de moeite waard eraan te denken dat het verwijst naar levensmiddelenadditieven, dus moet het niet regelmatig worden gebruikt en een volwaardig dieet vervangen.