Iedereen heeft het erover, daarnaast zijn er veel boeken gewijd aan dit onderwerp. Het maakt niet uit hoe we elke ochtend proberen te herhalen: "Ik ben de mooiste en rijkste", maar het resultaat is nog ergens op de weg. Om visualisaties van wensen uit de theorie te ontwikkelen tot een effectieve praktijk, is het belangrijk om te begrijpen hoe je correct kunt visualiseren. Nadat u één schakel in deze keten hebt gemist, kunt u niet wachten op de uitvoering van het plan.
Wat betekent het om de droom , de doelen en de kracht van deze visualisatie te visualiseren?
We sluiten onze ogen en proberen de gewenste realiteit zo nauwkeurig mogelijk weer te geven. Je moet een bekwaam lui persoon zijn om niet te kunnen visualiseren. Het is zo gemakkelijk om je droom te voelen, je voor te stellen hoe je in een langverwachte auto moet zitten, de geur van een nieuwe aankoop voelt, in een zachte stoel kunt duiken en de schoonheid van de salon van je auto kunt bewonderen.
Om de ware kracht van visualisatie te begrijpen, is het belangrijk om een idee te hebben van wat bewustzijn en onderbewustzijn zijn, en hoe deze twee delen van onze geest ons leven beïnvloeden. Freud zei dat onopgeloste problemen, angst, waarvan we niet de kracht van de geest hadden om zich te ontdoen - dit alles wordt door het bewustzijn naar het onderbewustzijn verdrongen. Overigens is het eerste dat het doet, laten we zeggen dat ons brein niet werd overladen met informatie die wordt vervangen door spanningen of, omgekeerd, door informatie waar we te vaak aan denken.
Dus, onze verlangens, de gewenste situatie, die we onbewust elke dag in onze hoofden doorbladeren, en zelfs meerdere keren binnen 24 uur, dragen de hersenen in de creatieve geest (het eerder genoemde onderbewustzijn). Wetenschappers geloven dat het menselijk brein niet in staat is om te begrijpen wat realiteit is en wat fictie is. Hoe vaker we iets in ons hoofd scrollen, hoe waarschijnlijker het wordt.
Het is dankzij het onderbewustzijn dat dromen kunnen uitkomen. Het meest interessante is dat de meest begrijpelijke taal voor hem wordt met behulp van beelden denken, dat wil zeggen visualisatie, weergave van iets met behulp van afbeeldingen, geen woorden. Aangenaam nieuws: voor een geslaagde visualisatie is het niet nodig om hard te werken, het is belangrijk om uw vakantie goed te organiseren en het gewenste beeld te kunnen maken.
Techniek van visualisatie
- Doel . Het is tijd om te beslissen over doel nummer 1. Wanneer wil je dat het wordt bereikt? Hier heb je specifieke nummers nodig: datum, maand, jaar. We leren de juiste visualisatie met kleine doelen, wat maximaal een maand kan worden gedaan. Zodra het is bereikt, kunt u complexer worden.
- Fysieke realiteit . Correct gevisualiseerd - dit betekent hoe u uw wensen nauwkeuriger kunt visualiseren. Dit concept omvat het idee van hoe goed je bereid bent, laten we zeggen, om je droom te voelen. Bij visualisatie moet je het even echt voelen als hoe je het voelt dat je op een stoel of een sofa zit, hoor het zingen van vogels buiten het raam.
- Afbeelding . Vanaf het vorige punt probeer je je tijdens het creëren van je doel zo nauwkeurig mogelijk voor te stellen dat je zult voelen hoe gelukkig je knieën zullen trillen, tranen in je ogen komen,
de ziel is gevuld met geluksgevoelens door het feit dat uiteindelijk het begrip is uitgekomen. Zorg ervoor dat je je toekomstige vreugde voelt, laat elke hoek van het lichaam ermee gevuld zijn. Stel u voor hoe u zich een winnaar voelt, die nu alles kan doen wat hij wil. - Regelmaat . De hersenen moeten elke dag worden getraind. Voor een succesvolle visualisatie is het voldoende om maximaal 10 minuten 's morgens na het ontwaken en' s avonds voor het slapen gaan toe te wijzen. Er wordt aangenomen dat tijdens deze periode het onderbewustzijn zo open staat voor het nieuwe als mogelijk.