Een paar dagen voor het begin van de menstruatie worden de meeste vrouwen gekenmerkt door onaangename gewaarwordingen. Dit en lichamelijk ongemak (hoofdpijn, trekken van de sensatie in de onderbuik, vermoeidheid, slaperigheid), en oorzakenloze grieven voor anderen, en prikkelbaarheid. Het veranderen van de hormonale achtergrond maakt een vrouw zo kwetsbaar en zwak dat ik van tevoren alle mogelijke preventieve maatregelen wil nemen. En hiervoor is het noodzakelijk om erachter te komen wat mogelijk is en wat niet kan worden gedaan met de menstruatie, om de algemene toestand niet te verslechteren.
Het fysieke aspect
- Het vrouwelijk lichaam is verzwakt tijdens de menstruatie als gevolg van bloedverlies. Elke fysieke activiteit veroorzaakt een toename van secreties. Dat is waarom je niet met maandelijkse tussenpozen kunt rennen, een pers kunt draaien en zelfs kunt dansen. Als fysieke stress in deze periode niet kan worden vermeden, bereid u dan voor op hygiëne (tampons, pakkingen) met een hogere mate van absorptie.
- Veel vrouwen begrijpen niet waarom je niet elke maand kunt baden als tampons alle esthetische problemen oplossen. Wanneer de menstruatie van de baarmoederhals enigszins wordt geopend, kunnen de ziekteverwekkers die zich overvloedig in het water bevinden, gemakkelijk in de vagina doordringen. Dat is de reden waarom baden in een badkuip en in waterlichamen moet worden vervangen door een douche. Schade van de douche wil gewoon niet, en netheid en een gevoel van frisheid bent u gegarandeerd.
- Bezoek ook niet sauna's en baden. Naast problemen met infectie, zullen hoge temperaturen in deze instellingen de bloedcirculatie verhogen en daarom een groot bloedverlies veroorzaken. Dat is waarom je niet kunt baden met menstruatie, vooral als de menstruatie meestal gepaard gaat met overvloedige afscheidingen.
- Om dezelfde reden die artsen uitleggen en waarom u niet kunt drinken met maandelijkse alcoholische dranken. Een verhoogde bloeddruk, veroorzaakt door alcohol, zal resulteren in aanzienlijk bloeden en het welzijn zal verslechteren.
- Ondanks het feit dat het voortplantingssysteem niet direct gerelateerd is aan het spijsverteringskanaal, zijn er een aantal producten die pijn, bloedingen, obstipatie, misselijkheid en diarree kunnen veroorzaken. Dus wat kan niet worden gegeten tijdens de menstruatie, om het ongemak niet te verergeren? Dit is vet en pittig eten, rood vlees, eieren, melk, onbehandelde groenten, evenals thee, koffie en koolzuurhoudende dranken. Kashi, vis, kip, kamille of muntthee - het beste dieet voor menstruatie.
- Met betrekking tot geslachtsgemeenschap op zulke dagen is er geen definitief verbod. Het enige waar u rekening mee moet houden, is een verhoogde gevoeligheid voor infecties, dus tijdens seks met een maandelijks is het beter om een condoom te gebruiken, zelfs als uw partner permanent is.
- Als u tijdens uw menstruatie medicijnen nodig heeft, raadpleeg dan uw arts. Aspirine verwijst bijvoorbeeld naar geneesmiddelen die het bloed verdunnen, dat wil zeggen dat de bloeding zal toenemen en de menstruatieperiode zal toenemen. Gebruik paracetamol of ibuprofen om pijn te verminderen. Ook op zulke dagen is het noodzakelijk om chirurgische ingrepen uit te stellen, omdat bloed bij maandelijkse beurten slecht is, wat kan leiden tot bloeden.
- Het wordt ook niet aanbevolen om cosmetische ingrepen (tillen, tillen, krullen, verven van haar) uit te voeren. Een tijdje veranderd kan de hormonale achtergrond gemakkelijk tot een onverwacht resultaat leiden. Maar de mythe dat tijdens de maanden niet kan worden gescheurd, -
echt een mythe.
Moreel (spiritueel) aspect
Velen zijn zich ervan bewust dat je niet met een maand naar de kerk kunt gaan, je kunt een kind dopen, en waarom - weet het niet. Religie is een moeilijke vraag, daarom is het onmogelijk om de waarheid te claimen. In het verleden, toen de woorden over het verbod om de kerk te bezoeken "vrouwen in onreinheid" in de Bijbel verschenen, werd niemand zelfs verdacht van speciale hygiëne. Het is logisch dat vrouwen om esthetische redenen niet naar de tempel zijn gegaan. Maar vandaag is dit fysiologische proces volledig gecontroleerd en onzichtbaar voor anderen. Daarom zijn maandelijkse bezoeken aan de tempel geen belemmering.