Soms, om er stijlvol, elegant en aantrekkelijk uit te zien, vergeten veel vrouwen waarom schoeisel oorspronkelijk werd uitgevonden - voor de betrouwbare bescherming van voeten. Vanwege de prioriteit van uiterlijk en schoonheid, helaas, gezondheid lijdt, en het dragen van verkeerd geselecteerde schoenen kan veranderen in alleen catastrofale gevolgen.
Materiaal van schoenen
In de regel streven we er allemaal naar kleding te kopen die is gemaakt van natuurlijke stoffen. Hetzelfde principe moet worden gevolgd bij het kiezen van schoenen.
Dermatine, synthetische materialen, rubber en soortgelijke grondstoffen voor de productie van schoenen of laarzen hebben natuurlijk een lage kost, wat de prijs van de uiteindelijke schoenenprijs aanzienlijk verlaagt. Maar voor de benen zijn dergelijke producten gevaarlijk, omdat ze niet toestaan dat de lucht vrij circuleert en dienovereenkomstig wordt huidademhaling niet uitgevoerd. Dit veroorzaakt de vermenigvuldiging van pathogene bacteriën en schimmels op de binnenzool, veroorzaakt dermatologische ziekten, waaronder schimmelziekte van de huid onychomycose. Bovendien zijn kunstmatige materialen meestal taai, slecht gedragen en nestelen zich niet op de contouren van de voet. Er is dus een ongelijke verdeling van druk op verschillende delen van het been, met de tijd dat een vervorming van bindweefsel en spierweefsel wordt waargenomen, ontwikkelen zich platte voeten.
Schoenen van echt leer of stof daarentegen zijn zacht, goed uitgerekt en krijgen snel de vorm van de voet. Bovendien zorgen natuurlijke materialen voor een normale luchttoevoer naar de huid.
Schoenvorm en model
Onlangs zijn uitersten in termen van hielhoogte geaccepteerd. Vrouwen geven de voorkeur aan stiletto's of strookschoenen, of een volledig vlakke zool. Beide opties zijn fundamenteel onjuist en veroorzaken onherstelbare schade aan de gezondheid.
Schade aan hoge hakken (vanaf 5 cm):
- De verplaatsing in het lichaam van het zwaartepunt in de richting naar voren. Hierdoor wordt de bloedcirculatie in het heupgebied ernstig aangetast en de kuitspieren trekken constant aan (blijven gespannen).
- Het is vatbaar voor veranderingen in de voetboog, de stijging is onevenredig toegenomen. Dergelijke indicatoren leiden tot de vorming van ophopingen van de botten.
- Ontwikkelt valgus misvorming van de duim, het zogenaamde "bot" , wanneer de botten naar buiten steken in het bovenste zijgedeelte van de voet.
- Verdunnen van de tussenwervelschijven als gevolg van onjuist verdeelde druk op de lumbale wervelkolom en, bijgevolg, het ruggenmerg. Dit leidt niet alleen tot pijn, maar ook tot een schending van de bloedsomloop in het bekkengebied.
Schade aan de vlakke zool:
- Afwezigheid van demping wanneer de hiel de grond of het asfaltoppervlak raakt. Dus de wervelkolom is constant gevoelig voor microtrauma, zelfs tijdens het lopen.
- Vanwege het gebrek aan ondersteuning voor de voet worden de spieren van de benen en pezen belast, wat leidt tot verstuikingen, convulsies.
- Verkeerde verdeling van het lichaamsgewicht op het been. In dit geval zijn er veel opties voor negatieve gevolgen: platte voeten, misvormingen van de voet, klompvoet. De laatste ziekte leidt tot de verplaatsing van de femorale, kniegewrichten en later - en wervels.
Welke schoenen moet ik dragen?
Bij het kiezen van schoenen, laarzen of schoenen moet je worden begeleid door
- hoogte van de hiel - ongeveer 5 cm, maar niet onder 3,5 - 4 cm;
- de zool moet flexibel en zacht genoeg zijn, maar niet te dun;
- de schoen is ontworpen om de vorm van de voet te behouden, dus het is het beste als deze aan de zijkanten is versterkt en is uitgerust met een orthopedische binnenzool;
- De sok mag niet smal zijn, de vingers moeten vrij zijn om te passen zonder te knijpen;
- schoenmateriaal - natuurlijke grondstoffen (leer, katoenen doek, pel'sk, suède).