Claustrofobie of angst voor besloten ruimte, een van de meest voorkomende fobieën van de moderne wereld. De mensen die eronder lijden, ervaren paniek als ze in een afgesloten ruimte verblijven. Op het moment van de aanval van angst hebben ze moeite met ademen, trillen, er is transpiratie, in bijzonder ernstige gevallen zelfs een verlies van bewustzijn is mogelijk. Het lijkt hen dat de muren en het plafond rond hen zijn samengeperst en op het punt staan ze te verpletteren, er is een gevoel dat de zuurstof snel zal eindigen en ze zullen niets te ademen hebben.
Ik ga dood!
De reden voor dit ongeluk ligt in de banale angst voor de dood, die trouwens inherent is aan alle levende wezens. Gewoon in dit geval transformeert het in een fobie van besloten ruimte, veroorzaakt door de altijd aanwezige stress van een lang verblijf in een goed afgesloten kamer (bijvoorbeeld in een vastzittende lift).
Mensen die last hebben van claustrofobie vinden het moeilijk om met het vliegtuig te vliegen, ze dalen zelden af in de metro, en geven er de voorkeur aan voornamelijk over land te reizen. Vaak manifesteren de symptomen van angst voor beperkte ruimte zich in diegenen die alleen een externe waarnemer zijn van de gevolgen van het lange verblijf van andere mensen daarin. Het valt op dat na sterke aardbevingen het aantal "eigenaren" van dergelijke fobieën vele malen toeneemt, en meestal degenen die niet persoonlijk schade hebben geleden, maar met hun eigen ogen zagen de lichamen van slachtoffers gedood onder het puin.
Vecht tegen je demonen
Soms krijgt claustrofobie behoorlijk scherpe vormen en hoeft iemand zich eenvoudig tot een specialist te wenden voor hulp. En als de patiënt wordt bevestigd met de diagnose van angst voor omsloten ruimte, wordt de behandeling gewoonlijk teruggebracht tot de "wigwig" -methode. Het bestaat uit het feit dat iemand naar een kleine kamer wordt geleid, waarvan de wanden schuin naar elkaar zijn gericht en smal als men dieper gaat. Aanvankelijk brengt de patiënt daar een paar minuten op sterkte door. De volgende dag neemt de tijd doorgebracht in de "martelkamer" enigszins toe. Op de derde dag - een beetje meer. En dit gaat zo door totdat de persoon die lijdt aan claustrofobie zich volledig bewust is van het feit dat er in wezen geen gevaar is en niets hem bedreigt.
Hoe dan ook, altijd is de eerste stap om van fobieën af te komen de erkenning dat ze het leven enorm bemoeilijken. Zodra een persoon dit begint te beseffen en hij een verlangen heeft om zijn demonen in zichzelf te overwinnen, houdt hij op een slaaf van angst te zijn en begeeft hij zich op een oorlogspad dat bijna altijd tot overwinning leidt. Denk eraan, het belangrijkste is om te willen, en de rest is een kwestie van techniek.