Een contrastdouche op het eerste gezicht lijkt nogal in tegenspraak met de procedure. Als je echter het primaire ongemak overmeestert, word je al snel een ijverige fan van deze methode om de jeugd te genezen en te verlengen. In dit artikel bekijken we wat de contrastdouche biedt en hoe deze op de juiste manier wordt uitgevoerd.
voordeel
Door de afwisseling van verschillende temperaturen, breiden onze poriën zich uit en trekken samen. Dankzij dit proces komt onderhuids vet tevoorschijn uit de poriën, evenals allerlei soorten vuil: stof, dode huidgebieden, vetproppen. Zoals bekend is de oorzaak van cellulitis juist de ongelijke ophoping van onderhuids vet in bepaalde delen van het lichaam: benen, heupen, buik. Geleidelijk aan het verwijderen van onderhuids vet, kan contrastdouche een effectief hulpmiddel zijn in het complexe gevecht tegen cellulitis.
Bovendien heeft de contrastdouche een gunstig effect op het zenuwstelsel. Het ontvangen van een contrasterende douche zal je een constante positieve stemming geven zonder veranderingen, en het is onwaarschijnlijk dat iemand je evenwichtige zenuwstelsel zal kunnen schudden.
Een andere reden dat contrastdouche helpt tegen cellulitis is dat vanwege de impact van massagebewegingen van waterstralen van de douche en het temperatuurverschil, de lymfestroom versnelt en alle stagnaties in het lymfesysteem worden geëlimineerd. Zoals bekend beïnvloeden verstoringen in het lymfestelsel direct het uiterlijk van niet alleen cellulitis, maar ook de vorming van oedeem, spataderen en wallen onder de ogen.
Stel de douche tegenover de regels
Als je even wennen aan een contrasterende ziel, raden we aan te beginnen met gematigde temperaturen: niet te warm en aangenaam koel water.
Om een contrastdouche te starten, moet je altijd met warm water en een koude finish doen. Maak eerst 3 sets van 15 seconden, dat is 15 seconden heet water, 15 seconden koud water, en dus drie wijzigingen. Daarna kunt u de procedure 10-15 minuten verlengen.
Laten we nu eens kijken hoe we de contrastdouche zo effectief mogelijk kunnen maken.
Voor een maximaal anti-cellulite-effect, koop een speciale loofa- stimulator en masseer de probleemzones onder de douche. Ook de meest nuttige is een contrastdouche erna
Contra
De contrastdouche heeft enkele contra-indicaties, maar toch moeten ze worden nageleefd:
- acute hart- en vaatziekten;
- tromboflebitis;
- eventuele ziekten in het stadium van exacerbatie.