Sinds de oudheid worden data in heilige landen als heilig voedsel beschouwd. Daar worden ze beschouwd als een "brood van de woestijn". En in ons land is dit product dol op. Allereerst is het erg smakelijk. Naast een goede smaak hebben datums echter ook een hele reeks vitamines, sporenelementen en een aantal nuttige eigenschappen.
Helende eigenschappen van datums
Vanwege het grote vezelgehalte verbeteren de dadels de spijsvertering. Ze bevatten veel mineralen en zouten (ongeveer 15), verschillende zuren (meer dan 20), vitamine A, B en C, evenals koolhydraten. De datums herstellen perfect de kracht en normaliseren de balans van micro-elementen in het lichaam. Ze zijn zeer voedzaam - 300 kcal in 100 gram.
De helende eigenschappen van de dadels voor de huid, het haar en de nagels zijn van onschatbare waarde. Dit overzeese product omvat zwavel, niacine en pantotheenzuur, zodat hun regelmatig gebruik bijna een goed zicht en geen problemen met de lever en de nieren garandeert.
De dadels hebben een versterkend effect op het tandvlees en hun tanden zullen niet erger worden, tenzij je je mond natuurlijk spoelt nadat je ze hebt opgegeten. De eigenschappen van datums worden beïnvloed door kalium en magnesium. Als je ze in grote hoeveelheden eet, kun je je geen zorgen maken over het werk van het hart en het overtollige water in het lichaam.
Dadels - goedkoop en heerlijk product, en daarom zeer geschikt voor frequent gebruik. Dankzij hun zoete smaak verbetert de stemming en neemt het risico op depressie en stress af.
Na ernstig bloedverlies wordt aanbevolen om gedroogde of verse dadels te eten voor een snel herstel van het lichaam.
Handige eigenschappen van datums voor vrouwen
Het is een bekend feit dat vrouwen veel magnesium nodig hebben voor de normale werking van voortplantingsorganen. Bovendien is magnesium nuttig voor spieren en het betekent dat het vooral nuttig is voor sporters om data te gebruiken.
Moeders die borstvoeding geven, worden niet alleen aanbevolen om hun gezondheid te versterken, maar ook om moedermelk te verzadigen met verschillende heilzame stoffen.
Nuttige eigenschappen van datums tijdens de zwangerschap
Het is moeilijk om de voordelen van data tijdens de zwangerschap te overschatten. Vanwege het grote kopergehalte, wordt ijzer veel beter door het lichaam opgenomen. Tijdens de zwangerschap is het erg belangrijk om een normaal niveau van hemoglobine in het bloed te behouden en de dagnorm van 20 datums is hier perfect voor geschikt.
Volgens medische wetenschappers versterken data de spieren van de baarmoeder, wat vooral belangrijk is in de laatste maanden van de zwangerschap en om zich voor te bereiden op de bevalling. Bovendien zijn prenatale en postnatale depressies niet verschrikkelijk bij het gebruik van deze gedroogde vruchten.
De helende eigenschappen van het datumbot
Maak van de beenderen van dadels bouillon voor het herstel van de nieren en de blaas, met name voor het verwijderen van stenen. Poeder van hun datumstenen is nuttig voor gebruik naar binnen toe met diarree en naar buiten toe met de gewonde wonden en huidzweren. Nuttige eigenschappen van zaden van dadels worden al lang gebruikt om de mannelijke kracht te verbeteren, evenals datumhoning en datumsappen.
Schadelijke eigenschappen van datums
Bij oneigenlijk gebruik kan een medicinale plant of fruit het effect ervan veranderen naar het tegenovergestelde. Soms kunnen zelfs datums schadelijk zijn voor het menselijk lichaam.
Contra-indicaties voor het gebruik van datums zijn aandoeningen van het maag-darmkanaal. Patiënten met diabetes worden ook niet aangeraden om dadels te eten, als een zeer zoet product dat de bloedsuikerspiegel verhoogt.
Als u een datum kiest, is het de moeite waard attent te zijn, omdat ze soms worden verwerkt door chemicaliën en het droogproces niet wordt uitgevoerd. In plaats daarvan worden de datums geweekt in speciale oplossingen.