Beschuit is een van de beschikbare lekkernijen, waar zowel volwassenen als kinderen van houden. Ze kunnen in elke supermarkt worden gekocht of thuis worden gekookt.
Biscuit genaamd brood of broodjes, die in dezelfde stukken worden gesneden en opnieuw worden gebakken. Deze bereidingswijze is uitgevonden, omdat gewone bakkerijproducten snel verslechteren. Beschuiten zijn goed bewaard voor een langere periode en verliezen hun eigenschappen niet onder invloed van externe factoren.
Calorische inhoud van koekjes is afhankelijk van het aantal calorieën van brood waaruit ze zijn gemaakt. Bovendien behouden ze alle nuttige eigenschappen. Vanwege het feit dat dit product goed wordt verteerd en door het lichaam wordt opgenomen, wordt aanbevolen om te eten tijdens een dieet. Bijvoorbeeld tijdens de postoperatieve periode of tijdens vergiftiging, wanneer het belangrijk is om de spijsverteringsorganen niet te belasten en tegelijkertijd het lichaam van de nodige energie te voorzien. Ze bevatten ook veel vezels .
Jazeker, crackers zijn een nuttig product. Men kan echter het volledige voordeel alleen voelen als ze niet worden misbruikt. Het is belangrijk om een gevoel van verhoudingen te hebben en niet om koekjes het hoofdgerecht te maken, omdat dit onvermijdelijk leidt tot problemen met het spijsverteringskanaal.
Calorische inhoud van broodkruimels van wit brood
Witte broodkruimels dienen als een perfecte aanvulling op thee, samen met jam. Ze kunnen ook een hapje eten in een snack halverwege de ochtend, weggespoeld met melk. Soms zijn ze een noodzakelijk ingrediënt bij de bereiding van salades.
Calorische inhoud van broodkruimels van het brood is 331 calorieën per 100 g product, eiwitten bevatten 11,2 g, koolhydraten - 72,7 g, vetten - 1,4 g.
Ondanks de vrij hoge calorische waarde zijn witte broodkruimels nuttig voor het lichaam. Ze bevatten veel vitamines: B1, B2, PP, E, verantwoordelijk voor hersenactiviteit, hartfunctie en huidaandoening. Bovendien bevat dit product veel mineralen zoals ijzer, magnesium, kalium, calcium, koper, fosfor.
Calorische inhoud van broodkruimels van zwart brood
Dit product bevat ook een groot aantal vitaminen, mineralen en koolhydraten. Maar omdat de calorische inhoud van broodkruimels van zwart brood veel kleiner is, zijn ze goed voor diegenen die zich willen ontdoen van overgewicht, terwijl ze zichzelf geen broodproduct verloochenen.
In 100 g bevat 210 calorieën, eiwit - 4,7 gram, koolhydraten - 49,8 gram, vetten - 0,7 g.
Calorische inhoud van broodkruimels
Paneermeel is een kleine broodkruimel die wordt gebruikt bij het koken. Paneren is noodzakelijk bij het koken van koteletten, vlees, vis en bakken. Het geeft het gerecht een knapperige gouden korst en tegelijkertijd blijft het eindproduct sappig.
Het calorische gehalte van broodkruimels is ongeveer 395 kcal. Omdat ze een beetje worden toegevoegd, voegen ze niet veel calorieën toe aan het gerecht, maar hebben ze nog steeds invloed op de totale energiewaarde .