Neem bijvoorbeeld gewone maïs, die staat op de lijst met verboden van "ervaren" experts, bijna onder het eerste nummer. Of het echt niet kan worden opgegeten door vrouwen tijdens de borstvoeding, of is het, stevig verankerd in het bewustzijn van een post-Sovjetpersoon, een mythe. We zullen geen overhaaste conclusies trekken en we zullen proberen alle voor- en nadelen af te wegen.
De voordelen van maïs bij borstvoeding
Om een volledig antwoord te krijgen op de vraag of je maïs kunt eten tijdens de borstvoeding, moet je weten wat voor soort ontbijtgranen het is en wat de nuttige eigenschappen zijn.
Dus van de bank van de school weten we dat maïs een graangewas is, dat voornamelijk uit vezels bestaat. Het bevat ook complexe koolhydraten. Zowel vezels als koolhydraten zijn essentieel voor een verzwakt vrouwelijk lichaam in de postpartumperiode om te verzadigen met energie, de bloedvaten en de hartspier te versterken.
En dit is slechts het eerste argument voor maïs tijdens de borstvoeding.
Vervolgens vitamines. Maïs is rijk aan vitamines van zeldzame groepen - het is K , R, C, D, E, en het is ook een afzetting van mineralen en sporenelementen die een gunstig effect hebben op de werking van de bloedsomloop, het spijsverteringsstelsel en het zenuwstelsel van de moeder en het kind.
Bovendien moet worden opgemerkt dat het graan geen gluten bevat , wat betekent dat het geen allergie voor de baby veroorzaakt.
Uit al het bovenstaande is de conclusie duidelijk, je kunt maïs eten tijdens de borstvoeding. Een andere vraag, in welke vorm en in welke hoeveelheid.
Ingeblikte en gekookte maïs tijdens de borstvoeding
Beginnend van twee tot drie maanden, kan de nieuwe moeder gekookte maïs bevatten in zijn dieet. Het is beter om te beginnen met een kleine hoeveelheid gegeten in de ochtend. Maar zelfs als de negatieve reactie van het lichaam van het kind niet werd gevolgd om tot het uiterste te gaan, is het niet de moeite waard. 2-3 kolven zoete jonge maïs per week - u kunt jonge moeders met borstvoeding eten zonder bang te hoeven zijn voor de gezondheid en het welzijn van het kind.
Als na het eten van het graan in gekookte vorm de baby koliek begon, dan is het met de introductie van dit product beter om te wachten.
In het koude seizoen zal maïspap een alternatief zijn voor gekookte maïs, hoewel niet zo lekker. Het is hypoallergeen en bevat geen gluten, trouwens deze pap van zes maanden kan in verleiding aan de baby worden voorgesteld. Een moeder kan haar menu met deze ontbijtgranen bijna onmiddellijk na de geboorte diversifiëren.
Over dit onderwerp ontstaan veel geschillen en vragen, of het nu blikkoren is voor borstvoeding. Adviezen in deze zaak zijn polair en goed onderbouwd.
Veel experts op het gebied van pediatrie en borstvoeding zijn ervan overtuigd dat het ingeblikte product nuttiger is dan gekookt. Het bevordert de productie van prolactine, verhoogt dienovereenkomstig de hoeveelheid moedermelk. Vanuit dit oogpunt is het aan te raden dat vrouwen die borstvoeding geven, ingeblikte maïskorrels toevoegen aan verschillende gerechten, bijvoorbeeld
Anderen daarentegen zijn ervan overtuigd dat graan in blik in de fabriek tijdens het geven van borstvoeding gevaarlijk is voor de gezondheid van de baby. Zoals veel gewetenloze fabrikanten conserveringsmiddelen, smaakversterkers en andere schadelijke toevoegingen aan de structuur toevoegen, die een klein, kwetsbaar lichaam ernstig kunnen beschadigen. Bovendien verbieden ze categorisch moeders om maïs te eten, die wordt verkocht in blikjes. Aangezien de laatste zeer schadelijk en gevaarlijk kan zijn voor de gezondheidssubstantie bisfenol A.