Tomaten met borstvoeding

Het dieet van vrouwen die borstvoeding geven, ondergaat belangrijke veranderingen bij het begin van het lactatieproces. Het punt is dat de vrouw op dit moment niet meer kan eten wat ze wil, gezien het feit dat veel voedingsmiddelen krachtige allergenen zijn en een reactie van het kleine organisme kunnen veroorzaken. Laten we kijken naar een groente zoals tomaat en kijken of het mogelijk is om verse tomaten te eten tijdens de borstvoeding en wanneer het toegestaan ​​is om ze te gebruiken.

Hoe nuttig is deze groente?

Tomaat in zijn samenstelling bevat veel vitamines en voedingsstoffen. Onder die kunnen worden geïdentificeerd vitamine C, K, E, B-vitaminen, foliumzuur.

Dankzij de rijke samenstelling hebben tomaten een ontstekingsremmende en antioxiderende werking, wat te wijten is aan de aanwezigheid van carotenoïde pigment - lycopeen. Daarnaast is het vermeldenswaard dat deze stof een directe rol speelt in de bescherming van DNA, de veroudering van cellen in het lichaam vertraagt.

Afzonderlijk is het noodzakelijk om de volgende bruikbare eigenschappen van tomaat te onderscheiden:

• de inhoud in een grote concentratie vitamine C verhoogt de weerstand van het lichaam tegen verschillende soorten infecties;
• serotonine normaliseert het werk van het zenuwstelsel;
• phytoncides, die ook aanwezig zijn in de samenstelling van de groente, hebben een uitgesproken antibacterieel en ontstekingsremmend effect;
• Tomatenzaad helpen het bloed te verdunnen, wat een soort van preventie van trombose is;
• purinen hebben een stimulerend effect op het urinestelsel.

Zijn tomaten toegestaan ​​tijdens de borstvoeding?

In de meeste gevallen geven artsen een bevestigend antwoord op dit soort vragen. Tegelijkertijd echter aandacht besteden aan de moeder van enkele nuances.

Ten eerste moet de leeftijd van de kruimel die borstvoeding geeft minimaal 3 maanden zijn. Tot die tijd worden tomaten niet aanbevolen voor het eten van tomaten vanwege de grote kans op het ontwikkelen van een allergische reactie bij een kind. Het is dit feit dat het antwoord is op de vraag waarom het niet mogelijk is om tomaten borstvoeding te geven tot borstvoeding.

Ten tweede, gebruik ze niet vaak. De schil van deze groente stimuleert perfect het werk van de darmen, wat kan leiden tot een verstoring van de ontlasting van de moeder en de baby.

Vrouwen zijn vaak geïnteresseerd in het antwoord op de vraag of gele tomaten kunnen worden gegeven tijdens de borstvoeding. Het zijn deze groenten die worden aanbevolen voor zogende mensen die eerder allergische reacties hebben ervaren op de consumptie van rode tomaten. Bovendien vermindert het het risico op allergieën bij de baby aanzienlijk.

In welke vorm is het het beste om tomaten met HS te eten?

Zoals bekend is, zijn verse groenten het meest bruikbaar . Hun keuze moet echter zeer zorgvuldig worden behandeld. De beste optie is gegroeid op je eigen stukje tomaten. Wanneer u ze op de markt of in een winkel koopt, let dan op de kleur, de schil. Als ze bleek zijn en de nagelriem stevig is, bevat de snede veel pulp van lichte kleur en aderen, wat wijst op een grote concentratie aan nitraten.

Bij borstvoeding is het niet verboden om gestoofde tomaten te eten. Na warmtebehandeling verliezen groenten praktisch hun nuttige eigenschappen niet. Bovendien wordt het lycopeen dat zich in hun samenstelling bevindt, waarnaar hierboven wordt verwezen, gemakkelijker geassimileerd.

Maar van het gebruik van gezouten en gepekelde tomaten met borstvoeding is het beter om op te geven. In de regel worden bij het bewaren verschillende smaakmakers en specerijen toegevoegd, die een allergie bij de baby kunnen veroorzaken.

Dus, samenvattend, zou ik willen zeggen dat de tomaat met grote zorg moet worden gegeten bij het geven van borstvoeding aan de baby en rekening houdend met de nuances die hierboven zijn beschreven.