De staat van de handen van een vrouw is een indicator van hoeveel ze van zichzelf houdt. Dit deel van het lichaam kan veel vertellen over de manier van leven van hun minnares, gewoonten en zelfs over haar houding tegenover zichzelf: dus, de handen die ruw en ruw zijn van het harde werk, worden "weggegeven" aan de bezitter, zelfs als het een prachtige avondjurk heeft en niets aan eerste blik zal niet zeggen dat deze dame dagelijks afwassen zonder beschermende handschoenen en thuis vies mannelijk werk voor haar doen is gebruikelijk. Bovendien is het niet voor niets dat er een mening is dat de leeftijd van een vrouw kan worden herkend door de nek en de armen, en daarom, laten we eens kijken wat voor soort massage nuttig zal zijn voor de gezondheid en schoonheid van vrouwenpennen.
Massage van de handen
Aan de handen zitten veel reflexpunten, die elk verantwoordelijk zijn voor het werk van bepaalde orgels en systemen. Daarom wordt een algemene handmassage beschouwd als een effectieve methode om bijna het hele lichaam te verbeteren. In termen van het aantal belangrijke punten met de handen, kunnen alleen de voeten worden vergeleken, maar voetmassage vereist bepaalde voorwaarden om vast te houden, terwijl de borstels altijd beschikbaar zijn en u ze op elk moment kunt masseren.
Techniek van massagehanden. Eerst moet je je handen over elkaar wrijven. Begin dan met je linkerhand de duim van je rechterhand te masseren en druk een beetje op de nagelplaat. Dit moet op zijn beurt worden gedaan met elke vinger van beide handen. Dan moet je met de rechterhand de duim van de linkerhand vastpakken en in de vuist knijpen en in deze toestand in verschillende richtingen scrollen. Dit moet met de rest van je vingers worden gedaan, waarna je onmiddellijk een golf van kracht en toon kunt voelen. Met behulp van een dergelijke massage van de vingers worden de punten niet alleen op de vingers, maar ook op de handpalmen geactiveerd. Vervolgens moet je de rug van de hand doen en een snuifje handen vasthouden: draai je handpalmen naar boven, plaats de ene boven de andere loodrecht en de onderkant rond de cirkel begint de achterkant van de bovenkant te masseren. Dan moet je de ene hand in de andere hand nemen, zodat de duim de palm grijpt en de anderen op de bodem blijven en de achterkant van de hand vasthouden. De grote en de andere vingers moeten in beide richtingen langs de hele lijn van de middelvinger tot aan de pols in het midden van de arm worden gedrukt.
Handmassage met manicure
Tijdens de manicure wordt de huid van de handen verzacht en daarom zal massage op dit moment het meest effectief zijn. Voordat je je handen masseer, olie ze dan in met olijfolie of handcrème, hoewel de eerste optie nuttiger is. "Manicure" -massage moet niet alleen gericht zijn op herstel, maar ook op cosmetische doeleinden: het is dus de moeite waard om met de scrub te beginnen. Op de gesmeerde huid met olie is het nodig om een steenzout of de geplette koffiebonen aan te brengen en vervolgens zachtjes uw handen te masseren. Nadat je de scrub hebt afgewassen, moet je de olie opnieuw aanbrengen en let je nu op de spijkerplaten en vingerkussens: de nagels van deze procedure worden sterker dankzij vitamine A, die in grote hoeveelheden in de olie zit, en sommige punten die zich bij de vingertoppen bevinden, worden ook geactiveerd.
Masseer de handen om gewicht te verliezen
Soms worden vrouwen onaantrekkelijk vanwege veranderingen in gewicht, vooral in het gebied onder de schouders. Vreemd genoeg kan massage helpen bij dit probleem, als het systematisch wordt gedaan en wordt gecombineerd met een dieet. Voor anticellulitis handmassage heeft u een massageborstel of een anti-cellulitis stimulator nodig, evenals olie, zout en bodycrème.
Begin een massage om gewicht te verliezen in de handenruimte met een douche: reinig de huid grondig, breng olie en zout aan op het probleemgebied en masseer 3-4 minuten in een cirkelvormige beweging. In welke richting ze nu worden gestuurd is niet belangrijk, het belangrijkste is om het bloed te "verspreiden" om de stilstaande staat te verwijderen. Na het afwassen van het zout, zult u merken dat de huid rood is, wat betekent dat de eerste fase met succes is uitgevoerd. Smeer de huid opnieuw in, neem de stimulator en rijd deze actief 7 minuten lang van onder naar boven. Hierna spoel je de olie af en breng je een moisturizer aan. Deze massage moet dagelijks gedurende een week worden gedaan, waarna een kleine massage wordt uitgevoerd
Masseer met een breuk van de hand
Na een fractuur kan de massage niet eerder beginnen dan 3-4 dagen. Om het genezingsproces te versnellen, moet u de gebieden die enigszins verwijderd zijn van de plaats van de fractuur masseren. Het gebruik van scherpe, intense bewegingen is verboden, alleen zijn soepele en zorgvuldige massagetechnieken mogelijk. Ze zijn vooral gericht op het verminderen van zwelling, dus de bewegingen moeten van de hand naar de schouder worden geleid. Massage is voornamelijk gebaseerd op beroertes (inclusief cirkelvormige slagen) om een toename van de tonus van de beschadigde spier te voorkomen.