Hoe om platte voeten te genezen?

De diagnose van "platte voeten" betekent het vervormen van de vorm van de voet en het veranderen van de stijging ervan. De voet wordt als in de langs- en dwarsbogen neergelaten. De methoden voor het behandelen van platte voeten zijn heel verschillend, van folkremedies tot chirurgische ingrepen. We moeten echter niet vergeten: het is beter om de ontwikkeling van deze ziekte te vertragen dan dat het te laat is om met de radicale behandeling te beginnen.

De oorzaken van platvoeten

Men gelooft dat platvoeten tot op heden meer dan 50% van de vrouwen en mannen lijden. Zo'n groot aantal mensen met platte voeten verklaren de vervorming van de voet tijdens het leven vanwege de schoenen die we dragen, overmatige belastingen enz. Hoge hakken en smalle neuzen schoenen worden vaak factoren in de ontwikkeling van de platte voet. Een langdurig op de benen bij mannen, overgewicht kan ook leiden tot de ontwikkeling van deze ziekte.

Flat footedness is aangeboren. Meestal gebeurt het vanwege het gebrek aan bindweefsel in de ontwikkeling van de baby, die ook van invloed kan zijn op het functioneren van het hart, de toestand van het gezichtsvermogen. Echter, zowel aangeboren als verworven platte voeten moeten worden bestreden totdat deze leidt tot veranderingen en ziekten van het gehele bewegingsapparaat.

Chirurgische behandeling van platte voeten is noodzakelijk in extreme situaties en met een verwaarloosde vorm. Dit is een nogal gecompliceerde operatie, die niet altijd een gegarandeerd resultaat heeft.

Behandeling van vlakke voeten thuis

Om een ​​manier te vinden om platvoeten te genezen, is het noodzakelijk om het op tijd te herkennen. Kinderen uit de eerste levensjaren worden onderzocht door een orthopedisch chirurg en, als er platte voeten worden gedetecteerd, regelmatig en systematisch behandeld. Volwassen mensen moeten ook nauwlettend toezien op de conditie van de voet. Als u constant pijn voelt en overmatige vermoeidheid tijdens het lopen of een misvorming van de voet ziet, is het beter om onmiddellijk een specialist te raadplegen.

Als in de kindertijd, kunnen platte voeten worden genezen door conservatieve methoden, voortdurend betrokken, dan voor een volwassene dergelijke oefeningen alleen maar helpen de ontwikkeling van de ziekte te stoppen.

Massage voor platte voeten

Massage stimuleert de bloedstroom en leidt ook tot tonus van alle spieren van de voet. Voor de behandeling van aangeboren vlakke voeten bij kinderen is massage uiterst populair en effectief. De dokter masseert niet alleen volledig van de hiel tot de tenen, maar ook het scheenbeen naar de voet toe. Bij het masseren kneedt de arts de voet, wrijft deze, strijkt hem. Massage is misschien wel de meest aangename manier om platte voeten te behandelen. Verwaarloos daarom in geen geval.

Lichamelijke oefeningen met platte voeten

Effectieve behandeling van platte voeten omvat een aantal oefeningen, waarvan het geheim is dat ze dagelijks moeten worden uitgevoerd. Het is voldoende om elke ochtend en elke avond 10-20 minuten door te brengen. Onder de oefeningen voor de behandeling van platte voeten zijn:

Behandeling van folk remedies met platte voeten

In de behandeling van flatfoot, een natuurlijke stimulatie van de voet: je moet zo veel mogelijk blootsvoets lopen over het gras, kiezels, aarde. Gebruik thuis massage matten waarop je kunt staan ​​of ritten kunt maken van de hiel naar de teen tijdens het afwassen of poetsen van je tanden.

Voor kinderen is zwemmen ook een echte aanrader. Het is niet nodig om het kind de open zee in te laten, u kunt een opblaasbaar zwembad voor de baby gebruiken: het is voldoende dat hij tijdens het baden met zijn voet struikelt.

Als u op vakantie of in het land gaat, laat het kind en uzelf dan blootsvoets op kiezels, boomstammen, nat gras lopen, de heuvels beklimmen en van hen afdalen. Je versterkt dus niet alleen de voetspieren, maar geniet ook. Vaak gebruikte voetbaden bij afkooksel van de bast van eik of pepermunt.