Geleid door informatie uit commercials en aanbevelingen van fabrikanten, nemen veel mensen vitamines het hele jaar door en ongecontroleerd, zelfs zonder een arts te raadplegen. Niet iedereen weet echter dat een overdosis vitamines veel gevaarlijker kan zijn dan hun tekort. Dus de angst voor vitaminetekort leidt tot een ander probleem - hypervitaminose.
Wat is hypervitaminose?
Vitaminen zijn organische stoffen die nodig zijn voor de normale ontwikkeling, groei en werking van het menselijk lichaam. Hun afwezigheid of tekort kan tot vrij ernstige ziekten leiden.
De behoefte aan een organisme in vitamines varieert en is afhankelijk van vele factoren: leeftijd, geslacht, ernst van de ziekte, aard van het werk, enz. Deze behoefte is echter tegelijkertijd een barrière die niet hoeft te worden overschreden, anders dreigt dit met onaangename gevolgen.
Twee vormen van hypervitaminose zijn verdeeld: acuut en chronisch. Acute hypervitaminose treedt op bij eenmalig gebruik van zeer hoge doses van de vitamine, chronisch - met een langdurige inname van vitamine D in hogere doses. Ook kan hypervitaminose optreden bij het gebruik van kleine doses vitamine, waarvoor een speciale gevoeligheid bestaat.
Meestal treedt hypervitaminose op bij een overdosis van in vet oplosbare vitamines - A, D, E en K. Deze vitaminen hebben, in tegenstelling tot in water oplosbare, het vermogen zich in het lichaam op te hopen.
Overdosis vitamine A
Acute hypervitaminose van vitamine A leidt tot hoofdpijn, misselijkheid, braken, convulsies, bewustzijnsverlies, huiduitslag.
Kenmerkende symptomen van een chronische overdosis van vitamine A zijn: prikkelbaarheid, slaapstoornissen, frequent urineren, droogheid en haaruitval. Daarnaast is er sprake van een schending van de leverfunctie, een afname van de productie van protrombine (een eiwit dat invloed heeft op de bloedcoagulatie), wat leidt tot de ontwikkeling van hemolyse, bloedend tandvlees, nasale bloedingen. Pijnlijke sporen kunnen op de botten verschijnen.
Een teveel aan vitamine A beïnvloedt ook de productie van bijniermineralen, corticoïden, die een vertraging in het lichaam van natrium, chloor, water, d.w.z. leidt tot zwelling en botpijn. Vaak wanneer een overdosis van deze vitamine, hyperpigmentatie van de huid wordt waargenomen, en tijdens de zwangerschap kan dit leiden tot een foetale ontwikkelingsstoornis.
Overdosis vitamine D
Hypervitaminose van vitamine D is zeer gevaarlijk en kan zelfs tot de dood leiden. Typische verschijnselen van zijn overvloed zijn: verlies van eetlust, hoofdpijn, algemene malaise, misselijkheid, het verschijnen in de urine van eiwitten en leukocyten. In dit geval worden de calciumzouten uit de botten gewassen en in de bijnieren, nieren, lever en bloedvaten gedeponeerd. En dit bedreigt de vorming van trombi, exacerbatie van atherosclerose, veranderingen in de activiteit van het cardiovasculaire systeem en andere organen.
Essentiële schade aan de overmaat van deze vitamine kan kinderen opleveren. Convulsies, groeiachterstand, nierstenen zijn geen volledige lijst van negatieve gevolgen.
Overdosis vitamine E
Tegenwoordig is een overdosis van vitamine E een veel voorkomend verschijnsel, dat wordt geassocieerd met informatie over de voordelen van antioxidanten. Maar "extra" vitamine E kan niet alleen leiden tot hoofdpijn, zwakte en verminderde werking van de darmen (diarree, spasmen, enterocolitis), maar ook tot ernstige storingen in het immuunsysteem.
Ook beïnvloedt hypervitaminose van deze vitamine de activiteit van het centrale zenuwstelsel en kan dit leiden tot een scherpe stijging van de bloeddruk, tot aan de hypertensieve crisis.
Overdosis vitamine K
Hypervitaminose van vitamine K wordt zeer zelden waargenomen, omdat deze vitamine niet-toxisch is. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat het een verstoring van het proces van bloedcoagulatie kan veroorzaken, wat in bepaalde ziekten ongewenst kan zijn.
Overvloed aan in water oplosbare vitaminen
Negatieve gevolgen leiden tot een overdosis van in water oplosbare vitaminen, die worden uitgescheiden in de urine. Dus, de overmaat aan vitamine B leidt tot intoxicatie, verandert in spierpijn, verhoogde druk, verhoogde lever.
Een overdosis vitamine C leidt tot verhoogde bloeddruk, verminderde hartactiviteit, verhoogde coaguleerbaarheid van bloed, kwetsbaarheid van bloedvaten.
Om de ontwikkeling van hypervitaminose te voorkomen, moet de inname van vitamines, evenals geneesmiddelen, worden uitgevoerd volgens het voorschrift van de arts en onder zijn toezicht.