Helaas, in het leven gebeurt het dat gevoelens voor een ander afkoelen. Maar tegelijkertijd blijft genegenheid een pijnlijke aandoening, uitgedrukt in de angst voor afscheid . En dan begint het echte "wandelen door de lijdensweg", wanneer je jezelf perfect realiseert dat dit niet kan doorgaan, maar je jezelf niet kunt bevrijden van afhankelijkheid. In een dergelijke situatie wordt de vraag hoe zich te ontdoen van gehechtheid aan een persoon uiterst dringend.
Kan emotionele gehechtheid gevaarlijk zijn?
Het is vermeldenswaard dat psychologen in het algemeen emotionele gehechtheid niet beoordelen als een negatief fenomeen. Integendeel, zonder dat zou de liefde zelf niet mogelijk zijn geweest. En ze is een integraal onderdeel van warme relaties tussen ouders en kinderen, tussen broers en zussen, tussen vrienden, enz. Wanneer het echter geassocieerd wordt met afhankelijkheid , dan is dit gewoon erg slecht. In dit geval kan hechting alleen pijn veroorzaken. En dit moet worden geprobeerd om alle krachten te vermijden.
Hoe zich te ontdoen van gehechtheid: algemene tips
- Richt u niet op één persoon, probeer uw sociale netwerk te maximaliseren.
- Probeer jezelf onder te dompelen in het werk.
- Repareer de robot, of verplaats hem zelfs - probeer de maximale tijd te nemen om te voorkomen dat je aan andere gedachten wordt overgelaten.
- Zoek een nieuwe hobby of ga terug naar je geliefde, maar een beetje vergeten hobby.
- Zoek elke dag naar een nieuwe reden om van het leven te genieten, en probeer er een nieuwe positieve kijk op te krijgen zonder de persoon van wie je emotioneel afhankelijk bent.
Hoe zich te ontdoen van genegenheid voor een man?
Voor vrouwen na de voltooiing van een liefdesrelatie, rijst ook het probleem, hoe zich te ontdoen van gehechtheid aan een persoon. Psychologen adviseren je om je op jezelf te concentreren en een 'gezonde egoïstische persoon' te zijn. Eindelijk, zorg voor jezelf, update de garderobe, ga naar de bioscoop of het theater, maak een uitstapje. En nog beter, vind jezelf een nieuwe liefde voor een man met wie je echt comfortabel en goed zult zijn.