Naar de zee gaan veel vrouwen op zoek naar een bronzen of chocoladetint van de huid. Helaas worden in plaats daarvan soms pijnlijke brandwonden opgelopen, waarna de huid pelt en troebel wordt, waardoor vlekken op het lichaam achterblijven. De belangrijkste reden hiervoor - niet-naleving van de regels voor blootstelling aan de zon. Daarnaast zijn er verschillende geheimen voor het verkrijgen van een mooie bruine kleur, die niet moeilijk te houden is. Overweeg hoe u thuis een mooie bruine kleur in de zon kunt krijgen, zonder de gezondheid te schaden.
Hoe krijg je een zachte en mooie kleur op de zee?
De basisaanbevelingen voor het bereiken van een mooie kleur op het strand:
1. Allereerst moet je de huid voorbereiden op verbranding door de zon, deze verwijderen van gekeratiniseerde deeltjes, de bloedcirculatie verbeteren en de cellen toegang tot zuurstof geven. Dit moet worden gedaan door middel van een mechanische peeling, die gemakkelijk thuis kan worden uitgevoerd. In geen geval mag chemische peeling worden uitgevoerd vóór zonnebrand, tk. daarna wordt de huid zeer kwetsbaar voor zonlicht, wat snel tot zijn schade en de vorming van gepigmenteerde vlekken leidt. Effectieve en veilige koffie, zout, suiker, amandelschillen, gemakkelijk zelf te bereiden. Ook als er geen contra-indicaties zijn, kunt u het lichaam ook in een bad of sauna uitdrogen. Als het kleurtje op de egale, gereinigde huid zal liggen, zal het uniform zijn en langer meegaan. Deze procedures moeten 2-3 dagen voordat het zonnebaden begint worden gedaan.
2. Een paar weken voor het strandseizoen en binnen een week na het volgen van een speciaal dieet. Een speciaal dieet helpt de huid te beschermen tegen schadelijke vrije radicalen gevormd door de werking van ultraviolet, evenals de productie van pigmentmelanine te verhogen, zodat de kleur helderder en meer verzadigd is. Het wordt aanbevolen om zoveel mogelijk van dit voedsel te eten:
- vis;
- runderlever;
- gierst;
- bruine rijst;
- avocado;
- bananen;
- wortelen;
- abrikozen;
- tomaten;
- eierdooier;
- zure room;
- selderij.
Uitsluiting van het dieet moet:
- chocolade;
- alcohol;
- pickles;
- maïs;
- bloemproducten voor gebak.
3. Het is noodzakelijk om zonnefilter of emulsie te gebruiken, en ze moeten waterbestendig zijn. In de eerste drie of vier dagen strandrust wordt aanbevolen om fondsen te gebruiken met een beschermingsniveau van ten minste 30 en op volgende dagen - 25, 20, 15. Breng zonnebrandcrème om de 1,5-2 uur aan en na elk bad in de zee.
4. Het is noodzakelijk om de juiste duur en tijd van zonne-procedures in acht te nemen. In de eerste 2-3 dagen mag de strandrust niet langer duren dan een half uur, omdat de huid moet geleidelijk wennen aan de zon. In de toekomst moet de zon niet langer dan 2,5 uur worden gebruikt. De veiligere tijd voor bruinen is tot 11 uur en na 16 uur.
5. Veeg de huid onmiddellijk na het baden af met een handdoek. De waterdruppels die achterblijven op het lichaam werken als een lens, die verbranding van de zon kan veroorzaken.
6. Gebruik niet op het strand parfums, deodorants en alcoholhoudende producten, t. ze kunnen pigmentvlekken veroorzaken en
7. Een mooie egale teint verkrijgt men als men zich onder de zon zo veel mogelijk verplaatst. Het is noodzakelijk om vaker te zwemmen, in de buurt van de zee te lopen, mobiele games te spelen en niet alleen op het strand te liggen.
8. Aangezien het lichaam een grote hoeveelheid vloeistof in de zon verliest, is het noodzakelijk om voortdurend zijn reserves aan te vullen. Het wordt aanbevolen om voldoende zuiver, stilstaand water te drinken.
9. Voor en na het verblijf op het strand, moet de huid goed vochtig zijn gemaakt. Om dit te doen, wordt aanbevolen om een crème of olie op het hele lichaam aan te brengen. Een uitstekende optie is olijfolie.