Psychologie van emoties

Menselijke emoties in de psychologie worden tot op de dag van vandaag bestudeerd. Ze weerspiegelen de houding van een persoon ten opzichte van elke situatie in de vorm van ervaringen en sensaties. Per slot van rekening heeft ieder van ons verschillende emoties en bezit hij ze.

Eigenschappen van emoties in de psychologie

  1. De polariteit . Het manifesteert zich in de mogelijkheid om elke emotie te veranderen, bijvoorbeeld, vreugde kan worden vervangen door verdriet, kalmte - irritatie, etc.
  2. Veelzijdigheid . Emoties zijn onafhankelijk van het soort behoeften en specifieke activiteiten. Ze kunnen ontstaan ​​wanneer aan een behoefte wordt voldaan.
  3. Ambivalentie . Het lijkt vrij zelden in de vorm van het ervaren van twee tegenovergestelde emoties, bijvoorbeeld tranen van vreugde of plezier van angst (extreem).
  4. Dominantie . Sterke emoties overweldigen en onderdrukken de zwakken. Bijvoorbeeld, als een persoon bedroefd is, zal hij niet in staat zijn om te lachen om een ​​plotselinge grap.
  5. Intensiteit . Alle emoties kunnen toenemen en afnemen. Deze eigenschap kenmerkt de mate van hun ernst.
  6. Het bedrag . Als een persoon het grootste deel van zijn leven een dominante emotie ervaart, zal het uiteindelijk sterker en sterker worden. Elke keer worden ervaringen sterker.
  7. Ontvlambaarheid . Emoties hebben een eigenschap die moet worden overgedragen. Een persoon kan onwillekeurig de gemoedstoestand van iemand opheffen of omgekeerd, in alarm zetten.
  8. Retentie in het geheugen . Ze kunnen lange tijd in ons geheugen worden opgeslagen, maar als ze ze vaak opnieuw en opnieuw ervaren, eroderen ze geleidelijk aan.
  9. Bestraling . De eerste stemming is van toepassing op alle volgende gebeurtenissen. Een blij persoon in alles zal voordelen en aangename momenten vinden, een trieste wereld zal grijs lijken.

Beheersing van emoties in de psychologie

  1. Ongecontroleerde emoties zijn een medicijn dat iemand tot een slaaf maakt. Leer je bewust te zijn van je emoties. Noteer hun uiterlijk. Bekijk jezelf vanaf de zijkant.
  2. Als je ergens bang voor bent, denk dan nuchter en rustig aan de situatie. Wat kan er vreselijk gebeuren? Als dit gebeurt, zult u zeker in staat zijn om de juiste oplossing te vinden. Moet ik iets veranderen aan je angst? Het antwoord is duidelijk.
  3. Als je merkt dat je negatieve emoties ervaart, behandel ze dan als een zwakke pijn die snel zal overgaan. Laat je niet vasthouden aan deze emotie, negeer het gewoon.
  4. Je moet ook leren om wilskracht te ontwikkelen. Bewustzijn is geweldig, maar je moet leren hoe je je emotionele toestand kunt beheren. Will is de spier die de commando's van onze hersenen realiseert. Anders zul je je bewust zijn van de situatie, maar blijven bezwijken voor je emoties.
  5. Als ze je provoceren om iets te doen, doe dan het tegenovergestelde. Wanneer u wordt overvallen door luiheid of ontmoediging, neem en doe iets. Als je trots gewond is, omdat iemand beter is dan jij, bedank de persoon dan voor succes. Overtollige irritatie - glimlach. Je kunt niets doen - negeer gewoon de stimulus.
  6. Accepteer de realiteit. Het feit van het leven is dat alle mensen anders zijn. Ze kunnen slecht, jaloers en oneerlijk zijn. Je kunt geen enkele gebeurtenis beïnvloeden - maak je geen zorgen over hen, negeer ze gewoon.
  7. Mediteren. Deze oefening zal je helpen om je eigen gevoelens beter te begrijpen en te beheersen.

Onderdrukking van emoties in de psychologie

Onderdruk nooit emoties. Als je denkt dat je "aan het koken bent", doe dan het volgende:

Als je de psychologie van emoties begrijpt, leer je jezelf onder controle te houden en het zenuwstelsel te behouden. Vergeet niet dat emoties en persoonlijkheid in de psychologie met elkaar samenhangen, daarom is het erg belangrijk om te ontwikkelen. Deze manier zal leiden tot discipline en controle over je eigen emotionele toestand.