Echtscheiding in de overgrote meerderheid van de gevallen is een moeilijke situatie voor de deelnemers en voor hun familieleden, vooral als het gebroken gezin kinderen heeft. Het is begrijpelijk, omdat het creëren van een gezin, het aangaan van een huwelijk en echtgenoten in de regel een dergelijke bepaling niet als een bepaald contract met een bepaalde periode beschouwen. En toch moeten volwassenen begrijpen dat het gezin (zelfs in eerste instantie gehouden, zoals ze zeggen, voor liefde) in de eerste plaats in de ruimste zin een onderneming is voor het samen creëren van een comfortabel leven, voortzetting van het gezin, wederzijdse hulp en begrip (de lijst kan worden uitgebreid) .
Vooral slecht na de echtscheiding wordt gevoeld door een van de echtgenoten die niet de partij was die de echtscheiding initieerde (vaak, en aan iemand die ook 'ongezoet', maar nog eenvoudiger) initiatiefde. Echtgenoten die het vooruitzicht op een leven na een scheiding hebben, kunnen negatief worden gezien, dus het advies van een psycholoog kan op de een of andere manier helpen. Welnu, zorg in ieder geval voor jezelf, in een situatie en beslis hoe je verder kunt leven.
Hoe te overleven?
Hoe de echtscheiding overleven en uw leven schikken na een scheiding - advies van een psycholoog:
- probeer kalm en waardig te blijven;
- een "klap" houden, misschien wordt u speciaal uitgelokt om te controleren;
- Analyseer, probeer de situatie vanuit verschillende invalshoeken te bekijken;
- het analyseren van fouten van uzelf en anderen, onthoud dat iedereen het recht heeft om een fout te maken;
- probeer pro's te vinden in een nieuwe situatie, doe wat je wilde doen voor een lange tijd, maar uitgesteld;
- meer afgeleid door muziek, films, boeken, hobby's , naar musea en theaters gaan;
- mediteer, loop vaker, observeer dieren, planten en natuurlijke fenomenen;
- Probeer toch ergens heen
voor een paar dagen (op vakantie tijdens een zakenreis, enz.), om de situatie en de zichtbare gestalt (dat wil zeggen het beeld van de wereld) te veranderen, "geneest" de weg zelf; - verlies de aanwezigheid van de geest niet, het leven is nog niet afgelopen, het is waarschijnlijk dat je op veel interessante dingen wacht, als je er klaar voor bent, dus "haakt" de glimlach - ineens wennen;
- probeer het grappige te vinden in de situatie - een gevoel voor humor onderscheidt intelligente wezens van dieren.
- ontspan vaker, een gezonde rust is altijd nodig;
- vaker communiceren met mensen over interessante onderwerpen, nieuwe kennissen maken, inclusief en in sociale netwerken.