Zure melkproducten - goed of slecht?
Iedereen weet dat natuurlijke wrongel, zure room, kefir, zeer nuttig zijn voor de menselijke gezondheid. Maar is dit waar voor de zogende moeder? Laten we het uitzoeken. Gefermenteerde melkproducten, inclusief gefermenteerde gebakken melk, dragen bij tot de verzadiging van het lichaam met calcium en fosfor.
Tijdens de borstvoeding is een gefermenteerde burger nuttig, omdat het erg belangrijk is voor zowel moeder als kind. Deze stoffen zijn een bouwstof voor het bottenstelsel en de tanden van de baby. Moeder heeft deze mineralen ook nodig om hun kracht te behouden en hun tanden intact te houden.
Bovendien gaat de gefermenteerde bes ook goed samen met de normalisatie van de spijsvertering, omdat het speciale enzymen heeft in zijn samenstelling. Dit is erg belangrijk voor moeders die vaak na de geboorte de ontlasting niet kunnen aanpassen. Dit is waar de zure melkproducten te hulp komen.
Maar je moet de juiste gefermenteerde vrouw kiezen. Idealiter als je het zelf doet. Maar niet iedereen kan het doen. Daarom moet u bij het bezoek aan de supermarkt letten op de samenstelling en productiedatum van het product. Als het pakket een houdbaarheid van meer dan 7 dagen aangeeft, bevatten de producten een conserveermiddel dat ongewenst is tijdens het geven van borstvoeding.
Het is het beste om ryazhenku tussen de maaltijden als snack te eten. Het is onwenselijk om dit product te combineren met andere eiwitschotels. De beste toevoeging aan een glas ryazhenka zullen bakkerijproducten zijn.
Is het mogelijk om een gefermenteerde vrouw te hebben tijdens de borstvoeding?
Ondanks alle voordelen van een hamburger heeft ze ook contra-indicaties. Drinken is niet wenselijk als er sprake is van intolerantie voor zuivelproducten of een allergische reactie. Er is immers een mogelijkheid dat het organisme van de baby, evenals de moeder, op dit product zal reageren.
In de eerste maand na de geboorte, drink gefermenteerde melk met borstvoeding met de nodige voorzichtigheid. Het is raadzaam om dit voor de eerste keer te proberen, niet eerder dan wanneer de baby twee weken oud is. U moet beginnen met 100 ml van het product. Als het kind vrolijk en actief is, doet zijn buik geen pijn, dan kan de moeder de volgende keer een beetje meer zuremelkdrank drinken, tot een halve liter per dag, maar niet meer.
Jonge moeders die om hun figuur geven, het zal nuttig zijn om erachter te komen dat gefermenteerde gebakken melk een product is dat vet genoeg is, en misbruik ervan kan leiden tot een extra hoeveelheid gewicht.