Soms rollen de tranen opeens zonder een speciale reden - er is gewoon iets ineens herinnerd of gehoord, muziek is zo mooi dat het moeilijk is om gevoelens in jezelf te houden, maar het is niet mogelijk om ze op een andere manier uit te drukken. In al deze gevallen hebben we het over een gevoel als sentimentaliteit.
Wat betekent sentimentaliteit?
De betekenis van het woord sentimentaliteit wordt duidelijk, het is alleen nodig om daarin de Franse wortel 'sentiment' te onderscheiden, wat zich vertaalt als 'gevoel'. Dat wil zeggen, dit is een bepaalde eigenschap van de psyche, die wordt gekenmerkt door een hoge gevoeligheid en dromerigheid. Als een persoon in een sentimentele bui is, hebben alle indrukken die hij van de buitenwereld maakt, geen invloed op de geest en gedachten, maar allereerst op de gevoelens.
Sentimentele mensen kunnen zonder speciale gelegenheid enthousiasme, tederheid, emotie en empathie tonen. Ze laten niet onverschillig waar anderen niet op letten of reageren niet zo scherp.
Verhoogde sentimentaliteit
Over het algemeen is het concept van verhoogde sentimentaliteit vrij individueel en hangt het af van de normen van één persoon. Voor iemand in de volgorde van dingen om een boek over het boek te laten scheuren en te gillen van vreugde, toevallig een oude vriend te ontmoeten, en iemand kan het zich niet veroorloven om gevoelens te tonen bij de begrafenis van een geliefde, omdat het het een manifestatie van zwakte vindt.
Maar als de emotionele reacties te sterk zijn, een persoon ze niet kan beheersen en ze op ongepaste wijze laat zien, dan kan zo'n sentimentaliteit als overbodig worden omschreven.
Verhoogde sentimentaliteit is meestal kenmerkend voor vrouwen. Mannen worden ook gevoeliger in de tijd, dit komt door veranderingen in de leeftijd, in het bijzonder tot een afname van de productie van mannelijke hormonen, maar zelden wanneer ze het niveau van de mooie helft van de mensheid bereiken.
Overmatige sentimentaliteit kan permanent en situationeel zijn. Als je gewend bent om geen gevoelens in jezelf te houden en openlijk uit te drukken op soms excentrieke manieren, en dit weerhoudt je er helemaal niet van te leven, maak je dan geen zorgen.
Maar situationele sentimentaliteit kan zich zelfs onder gereserveerde mensen manifesteren in verband met een bepaalde gemoedstoestand, gezondheidstoestand of gebeurtenis. We worden altijd kwetsbaarder onder de last van problemen of wanneer iets pijn doet. Ook bestaat het risico dat u de controle over de uitdrukking van emoties verliest als u ze lange tijd tegenhoudt. Overtuigend dat sterke mensen niet huilen, en dames zich altijd terughoudend gedragen, doom je jezelf letterlijk ten onder, wat plotseling kan gebeuren.
Hoe zich te ontdoen van sentimentaliteit?
Om te beginnen moet je er alleen vanaf komen als het je echt hindert. Anders is dergelijk geweld tegen de natuur volkomen ongerechtvaardigd.
Probeer je te realiseren dat het niet altijd nodig is om emoties te beheersen, er zijn situaties waarin ze niet alleen getoond kunnen worden, maar ook noodzakelijk, omdat dit in ieder geval mensen samenbrengt. Hoogstwaarschijnlijk is het de moeite waard om op het werk in de hand te houden, maar in de familiekring en alleen met u is het verre van noodzakelijk om ijzer te zijn. Vermijd nauwe contacten, voor elke persoon is het uiterst belangrijk om niet alle momenten van vreugde en verdriet in eenzaamheid te ervaren.
Identificeer duidelijk die situaties waarin je emoties kunt manifesteren en probeer zoveel mogelijk zintuigen te ervaren en je er meer op te concentreren. Dit zal je helpen om jezelf beter te begrijpen en je reacties te bestuderen. Je zult altijd weten wat je kunt verwachten in het volgende moment. Bovendien zullen emoties zich niet ophopen en zullen ze dat niet kunnen
Probeer deze verandering in je leven aan te brengen en bepaal na verloop van tijd een soort "test voor sentimentaliteit". Immers, als je jezelf te ongeremd beschouwt, heb je waarschijnlijk situaties waarin het zich manifesteert. Nu kun je er gemakkelijk in stappen, bijvoorbeeld om een film op te nemen die je tot het einde niet kon doorzien vanwege de rollende tranen. De reactie kan niet veranderen, maar in dat geval moet men opnieuw goed nadenken over de vraag of het noodzakelijk is om sentimentaliteit te bestrijden of dat het moet worden geaccepteerd.