Voor de volledige ontwikkeling, vorming en het menselijke bestaan speelt de ontwikkeling van de vermogens van de hersenen een primaire rol, omdat de mentale processen die in de subcortex ontstaan direct gerelateerd zijn aan alle levensprocessen van de persoon vanaf het moment van geboorte. Dit artikel zal je vertellen over eenvoudige en effectieve oefeningen van een gamekarakter die bijdragen aan de ontwikkeling van ons brein.
De geest loslaten
Om te beginnen moet je van vreemde gedachten afkomen en een soort reiniging produceren. Hiervoor kunt u meditatietechnieken en visualisatie gebruiken .
Bijvoorbeeld, zo'n eenvoudige oefening:
Stel je voor dat je hersenen een bewolkte hemel zijn, waar wolken gedachten zijn. Stel je dan de wind voor die de wolken aandrijft totdat de lucht helemaal helder is en er nog steeds een heldere en heldere blauwe ruimte is.
Rechts of links?
Voordat u de oefeningen uitvoert, is het niet overbodig om te bepalen welk halfrond u beter hebt ontwikkeld. Dit kan gedaan worden met behulp van twee minitests, die we voor deze doeleinden hebben gekozen.
Test nummer 1
Plaats je gekruiste armen op je borst en zie welke hand er bovenop zit. Als de linker - ontwikkelde de rechter hemisfeer, de rechter - ontwikkeld links.
Test # 2
Wie zie je op de foto? Als het meisje - ontwikkelde de rechter hemisfeer, als de oude vrouw - vertrok.
Oefeningen voor de ontwikkeling van de hersenen
De ontwikkeling van de rechter hemisfeer van de hersenen, die verantwoordelijk is voor intuïtie, muzikaliteit, verwerking van informatie verkregen op een non-verbale manier, verbeeldingskracht, verbeeldingskracht, emoties, sensualiteit en nog veel meer is een belangrijk moment voor de volledige en harmonieuze ontwikkeling van de mens in het algemeen. Dat is waarom we spellen aanbieden die helpen om tegelijkertijd twee hemisferen te ontwikkelen:
- "Oor-neus . " Pak met je rechterhand het puntje van je neus vast en je linkeroor achter je rechteroor. Op katoen verander je snel de positie van de handen - links neem je de punt van de neus en rechts achter het linkeroor. Herhaal de oefening tot je het hebt voltooid tot het automatisme.
- "Tekenen" . Neem in elke hand een potlood en teken tegelijkertijd, bijvoorbeeld het rechter vierkant en de linker cirkel. Verander elke keer de vorm naar eigen inzicht.
- Versleutelde tekst . Lees de tekst:
- "Kleurenspel" . Probeer snel en zonder aarzeling de kleuren te noemen waarmee de woorden zijn geschreven:
"94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩН3 83ЩN! CH4H4L4 E70 6ND0 7RU9H0, H0 S3YCH4S H4 E70Y S7R0K3 84 H P4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SCN, H3 Z49UMY84YA 06 E70M. G0R9NS. LINE 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70. "
Het antwoord is te vinden aan het einde van het artikel.
Klassieke methoden van hersenontwikkeling zijn schaken, dammen, verschillende puzzels, rebussen en charades, Rubiks kubus, kruiswoordpuzzels, sudoku, etc.
Boeken voor de ontwikkeling van de hersenen
Het is bekend dat lezen de mogelijkheden van onze hersenen maximaliseert, zoals verbeeldingskracht, geheugen, aandacht , enz. We bieden u een lijst met boeken die gericht zijn op het ontwikkelen en verbeteren van bestaande indicatoren:
- R. Green "The Power of the Brain: Super Brain Training voor 4 weken".
- D Gamon "Laat je hersenen werken op 100%".
- Larosn "Wetenschap van ontwikkeling van bewustzijn en hersenen".
- A. Moguchiy "Super I training en geheugen om 100 jaar te leven.
Een boekentrainer voor je brein. " - De school van Evard de Bono "Brain training voor het genereren van gouden ideeën".
- S. Rojder "Ontwikkeling van de hersenen: sneller lezen, meer onthouden en doelen bereiken."
Reactie op oefening nummer 3:
"Dit bericht laat zien welke verbazingwekkende dingen onze geest kan doen! Indrukwekkende dingen! In het begin was het moeilijk, maar nu op deze regel leest je geest het automatisch zonder erover na te denken. Wees trots, alleen bepaalde mensen kunnen het lezen. "