We leven in een tijdperk van informatieboom. Elke dag - ja, daar, elke minuut! - Cascades, watervallen van informatie stortten op mensen. Natuurlijk is het meeste nutteloos. Het menselijk brein heeft zich aangepast om te overleven in een omgeving van informatie- agressie - het sluit er eenvoudigweg van af. Iemand hoort iets - en herinnert zich een minuut later niet meer wat er aan de hand was? Dit is geen vroege sclerose, deze hersenen hebben informatie niet als zinvol beschouwd en zich niet herinnerd.
Dit is goed, want anders zouden mensen gek worden van een dergelijke, meestal nietszeggende, informatiestroom. Maar het is slecht omdat u van tijd tot tijd nog steeds informatie moet waarnemen en onthouden. Hoe hier te zijn?
Hoe kunnen we de informatie die echt nodig is, het beste onthouden?
Dus, de top 10 tips over hoe gemakkelijk het is om informatie te onthouden:
- Markeer de informatie. Ik wil onthouden wat de gesprekspartner zegt? Ik moet mezelf zeggen dat dit belangrijk is. Dus de hersenen zullen zich aanpassen aan de perceptie van informatie. We moeten concentreren.
- Over de beste manier om te onthouden te praten, de eerste regel is een gevoel. Beter herinnerde emotioneel significante informatie. Moet je de tekst onthouden? Dus je moet proberen het ter harte te nemen, het te voelen. Zoek daarin wat je leuk vindt, focus erop.
- Het is noodzakelijk om een lange en ingewikkelde uitdrukking te leren (bijvoorbeeld een definitie). Je kunt het op papier schrijven en het met een schaar knippen in stukjes van 4-5 letters. Vouw het mozaïek. Herhaal meerdere keren.
- Als je het telefoonnummer niet meer weet, probeer dan met de nummers te spelen. Misschien zijn de naburige figuren vergelijkbaar in vorm? Of een van hen - een ander vierkant?
- Als je een lange en ingewikkelde frase nauwkeurig moet onthouden, moet je proberen het te neuriën met een geschikt motief. Trouwens, veel mensen leren dergelijke poëzie.
- Ontdek welk geheugen het beste is, hoe je het het beste onthoudt.
- Het is niet slecht en om duidelijk en bedachtzaam hardop te zeggen wat je moet onthouden.
- Na het lezen kun je mentaal een plan opstellen: waar ging het in het begin over, wat dan ... Het is verplicht om het opnieuw te vertellen, beter gezegd hardop. Hoe snel te lezen en onthouden? Het is beter om dit niet te doen, want het snel lezen - zal worden vergeten.
- Als de tekst in het geheugen wordt opgeslagen, maar je kunt het niet onthouden, hoef je het niet te spioneren, het is de moeite waard om een pauze in te lassen over andere dingen en probeer het dan opnieuw te onthouden.
- Belangrijk: emoties kunnen niet alleen helpen (lid 2), maar ook interfereren. Als er verontwaardiging is over wat werd gedwongen om les te geven, en je kunt niet ontdoen van haat tegen de aangeboden informatie, kun je niets onthouden, hoe hard je het ook probeert. Je moet afstemmen op een positievere golf, nadenken over hoe het goed zal zijn om dit alles te weten, hoe mooi het zal zijn.
Hetzelfde - met een lang woord (in een vreemde taal of een term).
Visueel - lezen.
Auditief - luister.
Motor - opschrijven.
Deze eenvoudige tips helpen het geheugenprobleem te minimaliseren.