De angsttest, of Spielberg's vragenlijst, stelt je in staat om in één keer twee niveaus van angst te identificeren - situationeel en persoonlijk. Deze eigenschap van de techniek maakt het mogelijk om met succes te worden gebruikt voor volwassenen van verschillende leeftijden, en bovendien is deze techniek uniek omdat het angst als een persoonlijke kwaliteit beschouwt. De test om het niveau van angst te bepalen is het waard om naar iedereen te gaan die zichzelf beter wil begrijpen. Deze indicator beïnvloedt grotendeels niet alleen de perceptie van de realiteit, maar ook het gedrag van een persoon. Het is de juiste evaluatie van dit kenmerk dat het mogelijk zal maken om betere resultaten in het leven te bereiken en zal je ogen openen voor bepaalde kenmerken van het karakter.
De test voor het detecteren van het niveau van angst is een algemene
Als u besluit psychologische tests voor angst te ondergaan, moet u er rekening mee houden dat u daardoor een indicator krijgt die uw essentie veel diepgaander weergeeft dan vanaf het begin. Angst kenmerkt uw stressbestendigheid en bepaalt de reeks problemen die u als onnodig gevaarlijk beschouwt. Persoonlijke bezorgdheid zal elke keer "werken" wanneer je bepaalde signalen waarneemt, wat in jouw begrip een bedreiging vertegenwoordigt. Situationele angst karakteriseert de emotionele kant van de vraag, het soort reactie dat ontstaat als reactie op een verontrustende situatie.
De test voor de definitie van angst zal u helpen te begrijpen of u een persoon bent met een hoge angstgevoelens of een persoon met een laag angstgevoel. Hoe hoger deze indicator, hoe meer uiteenlopende situaties u als kritisch beoordeelt. Als de indicator hoog is, kan een persoon na verloop van tijd verschillende soorten zenuwaandoeningen ontwikkelen.
Test voor het niveau van angst: de schaal van situationele angst (CT)
De test moet in een stille omgeving worden uitgevoerd en moet vanaf nu worden beantwoord. Lang om na te denken voordat het antwoord niet wordt aanbevolen - in de regel blijkt het eerste antwoord dat je in je hoofd kreeg waarheidsgetrouw. In de onderstaande tabellen kunt u direct zien en vragen en antwoorden, en punten voor hen.
Tabel 1:
Tabel 2:
De test voor het opsporen van angstgevoelens: de omvang van persoonlijke angst (LT)
Voortzetting van de test helpt bij het bepalen van het niveau van persoonlijke angst. Deze keer moet u niet de momentele parameters evalueren, maar hoe u zich normaal gedraagt. Denk niet aan vragen: er zijn geen goede en foute antwoorden. Het is belangrijk om gewoon alles zo eerlijk mogelijk te beantwoorden.
Tabel 1:
Tabel 2:
De angsttest - de verwerking van resultaten
Besteed aandacht aan de sleutellijst. Het is noodzakelijk om de gemiddelde groepsindex van CT en RT te berekenen en deze vervolgens te vergelijken en te analyseren. De totale indicatieve waarde van elk van de schalen kan variëren van 20 tot 80 punten, en hoe hoger het eindpunt, hoe hoger het angstniveau. U kunt zich concentreren op dergelijke indicatoren:
- tot 30 punten - lage angst (het is noodzakelijk om activiteit te wekken, om emotioneel te benadrukken
componenten van gebeurtenissen, om gevoelens te tonen, te streven naar empathie en een dieper inzicht in geliefden); - 31-44 punten - matige angst (gemiddeld niveau, en in de regel is correctie niet vereist, maar een psycholoog kan in persoonlijk overleg enkele belangrijke aspecten identificeren);
- 45 en meer punten - hoge angst (het is noodzakelijk om te werken aan zelfrespect, een gevoel van zelfvertrouwen opbouwen, succes, een gevoel van veiligheid vormen).
Aan het einde van de angsttest voor volwassenen krijgt een persoon niet alleen volledige informatie over zijn eigen kenmerken en momentane toestand, maar ook leert hij in welke richting hij moet bewegen om maximale persoonlijke effectiviteit en voldoening te bereiken.