Compote van gedroogd fruit met borstvoeding

Elke moeder weet dat de beste voeding voor een baby moedermelk is. Maar het is ook bekend dat een zogende vrouw haar dieet nauwlettend in de gaten moet houden. Het is noodzakelijk dat het menu rijk is aan nuttige stoffen. Je moet het bereik van drankjes diversifiëren die de jonge moeder drinkt. Veel mensen vragen zich af of het mogelijk is om van gedroogd fruit te composteren bij het geven van borstvoeding, of er contra-indicaties voor zijn. Vrouwen doen correct dat ze het onderwerp van hun eten zorgvuldig proberen te begrijpen.

Welke gedroogde vruchten kan ik kiezen voor compote?

De keuze van gedroogd fruit is vrij groot. Natuurlijk is het het beste als ze alleen gekookt worden, maar niet iedereen kan zelf zulke blanks maken. In dit geval is het bij het kopen noodzakelijk om de vruchten goed te onderzoeken, ze moeten heel zijn, zonder te rotten.

Wanneer u borstvoeding geeft, kunt u compote bereiden van de volgende gedroogde vruchten:

1. Pruimen. Helpt bij het voorkomen van bloedarmoede en verbetert het werk van het spijsverteringskanaal, heeft een mild laxerend effect. Maar u moet voorzichtig zijn bij het gebruik van dit product, omdat het diarree in kruimels kan veroorzaken.
2. Rozijnen. Het is rijk aan nuttige stoffen, helpt vermoeidheid te verlichten en het werk van het cardiovasculaire systeem te normaliseren. Rozijnen kunnen een verhoogde gasvorming bij de baby veroorzaken, daarom is het ook nodig om de reactie van de baby nauwlettend te volgen.
3. Appels, peren. Is een uitstekende keuze voor het maken van compote. Ze zijn rijk aan vitamines en veroorzaken bijna nooit allergieën.
4. Gedroogde abrikozen. Bevat nuttige stoffen, ze helpen om de druk te normaliseren en hebben een gunstig effect op de spijsvertering. Introduceer in de voeding gedroogde abrikozen kunnen alleen worden als de kruimel minimaal 4 maanden is.

Als de moeder weet dat ze allergisch is voor gedroogde vruchten, is het gebruik ervan gecontra-indiceerd. Om in het rantsoen te introduceren volgt een drankje van hen, net als andere nieuwe producten, dat wil zeggen, beginnend met kleine porties, de reactie gadeslaan.

Recepten van compote van gedroogd fruit met borstvoeding

Er zijn veel manieren om een ​​drankje te bereiden.

Compote van gedroogde abrikozen

ingrediënten:

• gedroogde abrikozen - 250 g;
• suiker naar smaak;
• water - 2 liter.

voorbereiding:

Week gedroogde abrikozen in heet water gedurende 15 minuten, en zeef dan. Plaats het gedroogde fruit in een pan. Voeg water toe, wacht tot het kookt, voeg suiker toe en na 5 minuten is het drankje klaar.

Compote van verschillende gedroogde vruchten

Je kunt ook een drankje maken van verschillende soorten fruit. Maar het is het overwegen waard, appels en peren worden langer gekookt dan bijvoorbeeld rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen.

ingrediënten:

• gedroogde vruchten - ongeveer 200 g;
• suiker naar smaak;
• water - 2 liter.

voorbereiding:

Alle vruchten worden voorbereid, schoongemaakt en gewassen. Kook eerst de gerechten die langer zijn voorbereid en voeg na 10 minuten suiker en alle andere gedroogde vruchten toe. Over 15 minuten is alles klaar.

Als een vrouw geen allergieën heeft, kun je in de compote van gedroogd fruit bij de borstvoeding kaneel en vanille toevoegen.