Het menu van de zogende moeder - de tweede maand

Onwaarschijnlijk vloog de eerste weken doorgebracht met de baby. Achter waren aangename "moeilijkheden" van de periode van de pasgeborene. Het kind ging naar de tweede maand, wat betekent dat de zogende moeder haar menu moet herzien en moet diversifiëren met voedingsmiddelen die voor deze periode acceptabel zijn.

Het dieet van de zogende moeder in de tweede levensmaand moet lichtjes calorisch zijn, om haar goede gezondheid te behouden. Maar voer niet meteen een paar producten in. Tot een half jaar is het organisme van het kind nog steeds erg kwetsbaar en gevoelig voor fouten in de voeding van de zogende moeder, vooral als het slechts de tweede maand was dat hij ging.

De hele set producten, na de geboorte van de baby, moet geleidelijk worden verhoogd, waarbij binnen een paar dagen een nieuw product wordt geïntroduceerd en de reactie van de baby wordt bekeken. Als het gedrag van het kind niet is veranderd, werd hij plotseling niet gekweld door koliek , zijn wangen schoon, zonder tekenen van huiduitslag, dan kan dit voedsel worden ingebracht in een constant dieet, maar zonder fanatisme.

Het voeden van Mom's Food - de tweede maand

Het menu van de zogende moeder per maand verandert niet veel in de eerste helft van het jaar. Het is een beetje geduld waard wanneer de baby sterker wordt en de pedagogische aantrekkingskracht begint uit te proberen. In de tussentijd moet u toevoegen aan uw dieet mager varkensvlees, vetarme zeevis, seizoensgebonden bessen en fruit. Met de grootste zorg is het behandelen van aardbeien en frambozen, omdat deze bessen naast de uitslag ook kunnen leiden tot een allergische zwelling van de keel en ademhaling. Stel de gezondheid van een kind niet in voor een handvol bessen.

Maar je kunt gerust appels, peren, kersen, kersen en watermeloenen eten. Pruimen en druiven veroorzaken vaak een opgeblazen gevoel, niet alleen bij de baby, maar ook bij de moeder. Dus zonder hen kun je nog steeds doen. Maar de vruchten en de gelei van zwarte en rode aalbessen zullen zeer nuttig zijn. Meloenen, champignons, peulvruchten - zwaar voedsel voor de spijsvertering, ze hoeven nog niet te worden gegeten.

Dieet soorten vlees - rundvlees, varkensvlees, konijnenvlees, wit pluimvee vlees - het bereik is heel behoorlijk, om geen honger te hebben. Worsten en gerookte producten zijn nog steeds verboden, maar ze kunnen worden vervangen door zelfgemaakte gekookte varkensvlees gebakken in folie met een minimum aantal kruiden - en lekker en nuttig!

De mythe dat een verpleegster veel melk moet drinken, heeft geen basis. Goede lactatie is een uitgebalanceerd dieet, welzijn en een gelukkige moeder. Als een kind een intolerantie voor eiwit in zuivelproducten vertoont, wanhoop dan niet. Vaak komt dit tot uitdrukking in de uitslag op verschillende delen van het lichaam, wanneer de moeder deze schijnbaar nuttige zuivelproducten misbruikt.

Zwarte thee wordt bij voorkeur vervangen door groen of kruiden, omdat het de absorptie van ijzer verstoort. Compotes van gedroogd fruit, gelei en stukjes zullen het dieet diversifiëren en de immuniteit verhogen. Het menu van de zogende moeder in de tweede maand moet voor elke situatie afzonderlijk worden aangepast en geleidelijk alle toegelaten producten voor consumptie introduceren.