Hoe het vetgehalte van melk in een zogende moeder te verhogen?

In het eerste levensjaar van de baby worden de basis gelegd voor zijn gezondheid en in veel opzichten hangt de mate van immuniteit bij baby's af van hun voeding. Daarom wordt aan veel onervaren ouders gevraagd hoe ze het vetgehalte van melk van een zogende moeder kunnen verhogen. Laten we eens kijken naar de meest effectieve manieren, genoemd om hoogwaardige verzadiging van een organisme van het kind te bieden met vitamines, microcellen en andere nuttige verbindingen.

Wat moet ik doen om het vetgehalte van moedermelk te verhogen?

Voordat de zogende moeder begint uit te vinden hoe het vetgehalte van moedermelk precies moet worden verhoogd, moet ze leren dat het is verdeeld in "voorkant" en "achterkant". Het vetgehalte is de "rug" -melk, die de baby pas aan het einde van de voeding zuigt, zodat tijdens het zuigen in geen geval de borst hoeft te worden verwisseld totdat het kind de melk volledig leegmaakt.

Laten we nu eens kijken naar welke producten het vetgehalte van moedermelk verhogen, zodat ze vaker door een jonge moeder moeten worden geconsumeerd:

1. Walnut. Het kan echter allergieën veroorzaken bij de baby, dus specialisten in borstvoeding adviseren niet te overdrijven en niet meer dan 3-4 noten per dag te eten. Je kunt er ook een infusie van drinken: hiervoor worden 2 eetlepels al geschilde walnoten met een glas versgekookte melk gegoten, een half uur lang aan en driemaal per dag in kleine porties.
2. Zonnebloempitten en pompoenen. Ze worden het best gekookt, daarna krijgen ze niet alleen een geweldige smaak, maar worden ze ook langer bewaard.
3. Melk en producten daarvan. Dit is een uitstekende oplossing voor het eeuwige dilemma van hoe het voedings- en vetgehalte van moedermelk te verhogen : kefir, room, koeien- en geitenmelk, zure room zijn onmisbare bronnen van natuurlijke vetten.
4. Broccoli kool. Haar bloeiwijze wordt gebruikt om soepen of verschillende salades te maken.
5. Vruchtensappen en thee voor een verhoogde lactatie. Als u nadenkt over het verhogen van het vetgehalte van melk van een zogende moeder, vergeet dan niet zo'n effectief hulpmiddel als groene thee met room of melk.
6. Kalfsvlees, kalkoenvlees, mager rundvlees en kwarteleitjes. Maar kip kan een potentieel allergeen zijn voor je kruimels, dus voer het heel voorzichtig in je menu in.

Het moet bekend zijn dat het ook het vetgehalte van melk tijdens borstvoeding verhoogt: fractionele maaltijden in kleine porties, de afwezigheid van stress en de toepassing van kruimels op de borst op eerste verzoek.