Vanuit het oogpunt van de geneeskunde is huilen nuttig. Maar overmatige tranen kunnen veel overlast veroorzaken. Alleen huilen en dan kalmeren en beginnen te handelen is goed. Maar wat als de tranen vloeien bij de geringste gelegenheid en soms zelfs tegen iemands verlangen? Als u wilt leren hoe u dit proces kunt beheersen, moet u weten hoe u kunt stoppen met huilen. Er zijn veel manieren om dit te doen.
Hoe om te stoppen met huilen om welke reden dan ook?
Het probleem van overmatige tranen heeft vaak een psychologisch karakter en is te wijten aan de individuele kenmerken van het menselijke temperament. Daarom is het onwaarschijnlijk dat een eenvoudige wilsinspanning helpt. Je moet beginnen met het elimineren van de oorzaken van je eigen tranen, als het onzekerheid, overmatige verlegenheid of wrok. Doe niet aan zelfontdekking en geniet van zelfmedelijden. Om het probleem van hoe te stoppen met huilen altijd op te lossen, is het de moeite waard om jezelf iets voor te stellen dat niet helemaal gerelateerd is aan de situatie die je van streek maakt. Met andere woorden - afleiden, overschakelen naar iets anders. Zelfs een eenvoudig verslag over jezelf of soortgelijke mentale oefeningen zal helpen. Je kunt hiervoor kiezen en fysieke activiteit, bijvoorbeeld reguliere squats , push-ups, etc. Een banaal glas water, gedronken in kleine slokjes, zal ook helpen.
Hoe te stoppen met huilen als ze je schreeuwen?
Als tranen een reactie zijn op het overdreven agressieve gedrag van de tegenstander, moet je jezelf toch een beetje huilen voor show. Het is mogelijk dat een persoon die naar je schreeuwt in verlegenheid zal worden gebracht en zal stoppen met het verhogen van hun stem, door te gaan naar meer constructieve communicatie. Als dit niet is gebeurd, is het na ongeveer vijf minuten, waarvoor de screamer zal volstaan om zich uit te spreken, noodzakelijk om over te gaan in een actieve aanval. En hier is het mogelijk zo'n effectief advies hoe te stoppen met huilen: begin te schreeuwen als reactie. Dit is het geval wanneer de wig moet worden uitgeschopt met een equivalente wig. Het is onwaarschijnlijk dat de tiran die je aanvalt verwacht dat het slachtoffer dat gewoon tranen stort zonder te klagen, zich met vurigheid zal gaan verzetten. Zijn luide en snelle spraak moet worden aangevuld met gebaren, bijvoorbeeld gebalde vuisten of het scherp hakken van de lucht met de palm van zijn hand. Dit alles leidt je af van tranen en schakelt over naar andere actieve activiteiten. Gewoon niet laten meeslepen, genoeg om dezelfde vijf minuten te verduren en dan het gesprek over te zetten naar een rustiger kanaal. Maar als dialoog onmogelijk is, dan is de beste optie tactvolle zorg. Het is volkomen toegestaan om de laatste oplossing voor het conflict te laten voor later, wanneer je eindelijk je tranen het hoofd weet te bieden.
Hoe snel te kalmeren en te stoppen met huilen?
Soms zijn er situaties waarin tranen volkomen ongepast zijn, maar ze naderen al de keel en streven er bijna naar om uit de ogen te gieten. Maar dit probleem kan snel genoeg worden aangepakt.