Is het mogelijk om bieten te drinken tijdens de borstvoeding?

Tijdens actieve lactatie, met het oog op de noodzaak om een ​​dieet te volgen, zijn vrouwen vaak geïnteresseerd in de dokter, of ze nu kunnen eten terwijl ze borstvoeding geven, worden gekookt en rauw. We zullen een antwoord geven op dit soort vragen, met details over de nuttige eigenschappen van de groente.

Waarom is het nuttig?

Zoals elke groente heeft biet een aantal gunstige eigenschappen. Van de belangrijkste, is het de moeite waard om het volgende te benadrukken:

1. Een uitstekende bron van ijzer. Dat is waarom het vaak wordt aanbevolen door artsen met bloedarmoede door ijzertekort.
2. Bevat een grote hoeveelheid cellulose, verschillende organische zuren. Dit feit kan worden gebruikt in de aanwezigheid van constipatie, tk. deze stoffen hebben een laxerend effect.
3. Een bron van vitamines, zoals C, E, PP. Deze verbindingen hebben een positief effect op het cardiovasculaire systeem, hebben een algemeen versterkend effect en verbeteren de leverfunctie.

Vanaf welke maand kunnen borstbieten borstvoeding krijgen?

Artsen verbieden het gebruik van bieten niet tijdens het geven van borstvoeding. Ze letten echter in de eerste plaats op de ouderdom van hun kruimels. Bieten mogen pas in het dieet worden opgenomen als het kind de leeftijd van 3 maanden heeft bereikt. Dit betekent echter niet dat het vanaf nu mogelijk is om het onbeperkt op te eten.

Om te beginnen moet de moeder een klein stukje gekookte biet proberen, bijv. Toevoegen aan de salade. Na gedurende de dag te hebben geobserveerd vanwege een gebrek aan een allergische reactie, kunt u de dosis geleidelijk verhogen.

Wat betreft rauwe bieten, in de vorm van een salade, is het beter om het niet in deze vorm te gebruiken. Het ding is dat in dergelijke gevallen het risico op infectie van de baby met bacteriën is toegenomen, omdat het groeit in de grond. Bovendien verhoogt het gebruik van suikerbieten in deze vorm het risico op allergieën. Het is het beste om het voor een koppel te koken of in de oven te bakken, in welk geval meer vitamines en voedingsstoffen worden bewaard.

In welke vorm en hoe is het beter om bieten te eten met GW?

Gerechten met deze groente zijn er een groot aantal. Bij de voorbereiding moet een zogende vrouw echter rekening houden met enkele nuances.

Rode bietensalade is het best bereid met olijf of zonnebloem, maar ongeraffineerde olie. Voeg het al toe in de afgewerkte schaal. Tegelijkertijd van de toevoeging van verschillende kruiden, zoals paprika's, uien, knoflook, is het beter om te weigeren. Ze kunnen de smaak en samenstelling van de moedermelk veranderen, wat het proces nadelig beïnvloedt.

Je kunt bieten en gestoof eten, terwijl je een middelhoge hoeveelheid wortels aan de gerechten toevoegt, en in plaats van olie, water.