Manieren om conflicten op te lossen

Het is onmogelijk om conflictsituaties te vermijden. Er zijn veel mensen, veel meningen. Door onze gedachten, kennis en ervaring uit te wisselen, moeten we niet alleen redeneren op basis van onze ideeën, maar ook luisteren, vaak in strijd met ons standpunt van de gesprekspartner. En wanneer belangen niet samenvallen, ontstaat er conflict.

Conflicten zijn niet altijd verwoestend. Heel vaak is het in een conflictsituatie dat de waarheid wordt geboren. Een meer correcte en redelijke oplossing voor een probleem kan ook worden gevonden na het oplossen van een conflictsituatie. De constructieve of destructieve aard van het conflict wordt bepaald door de manier waarop je dit conflict oplost.


Rustig met jezelf ...

Als je alleen bent, kan er bij elke gelegenheid een interne tegenspraak ontstaan. Vaak, wanneer onze verwachtingen niet samenvallen met wat we in werkelijkheid hebben, ontstaat een intrapersoonlijk conflict in ons onderbewustzijn, dat wil zeggen, een conflict dat optreedt in ons, in onze ziel, in ons onderbewustzijn. De methoden voor het oplossen van intrapersoonlijke conflicten zijn in de eerste plaats gebaseerd op de analyse van de situatie en de identificatie van de oorzaak van de verstoring. De zekerste manier om het probleem te bepalen, is door een verklaring te schrijven waarin u zich zorgen maakt. Als je alle punten hebt opgesomd en hebt gekeken naar wat er is gebeurd, ken je al je 'vijand' in persoon.

Laten we nu kijken naar de meest effectieve manieren om met intrinsieke conflicten om te gaan.

  1. Ontvangst "What's next?" Verwijs naar wat je hebt geschreven. Bij het lezen van elke alinea stel je jezelf, mentaal of hardop, de vraag: "En wat is de volgende stap?". Stel deze vraag voor nieuwe vragen en tegenstellingen die in je hoofd opkomen, de antwoorden zullen niet lang wachten. Ga door met deze keten totdat je antwoord luidt: "Niets!". Als het eenmaal "niets" is, is het dan de moeite waard om je zorgen te maken over kleinigheden? Alles, de vraag is opgelost. Vaak overdrijven we onze problemen, dat doen we, zoals ze zeggen, uit een molshoop van een olifant.
  2. Veranderende attitudes. In het geval dat u de situatie niet kunt veranderen, haast u dan niet om uzelf te geselen, probeer uw houding tegenover het probleem te veranderen. Beoordeel de situatie vanuit het oogpunt van positieve momenten, en ze zullen worden gevonden, geloof me. Nadat je de houding ten opzichte van het probleem hebt gewijzigd, zul je opgelucht voelen, en al snel zal het probleem zichzelf volledig uitputten.

De opkomst van een intrapersoonlijk conflict ontneemt ons een gezonde psychologische toestand. Angst en angst verdwijnen niet totdat de oorzaak is geëlimineerd. Daarom zijn pogingen om over te schakelen naar een zaak, proberen niet aan een patiënt te denken, een onopgeloste kwestie te verplaatsen of te vervangen door iets anders, niet effectief. Je vergeet een tijdje waar je last van hebt. Maar dit zal niet lang duren, omdat de oorzaak van het conflict onopgelost blijft. Loop niet weg van jezelf, wees niet bang, de beste verdediging is een aanval op je eigen angst.

Jij en anderen

Op het werk, thuis, op een feest - waar we ook moeten communiceren met mensen zijn er geschillen en conflicten. Dit is normaal en het is natuurlijk. Er zijn veel manieren om interpersoonlijke conflicten op te lossen, dat wil zeggen conflicten tussen individuen. Iedereen kiest voor zichzelf de gedragsoptie die het meest overeenkomt met zijn principes, aard en het belang van het oplossen van dit probleem.

  1. Een zeer constructieve manier om conflicten op te lossen is een compromis. In dit geval lossen de conflicterende partijen het probleem op voor meer of minder aanvaardbare voorwaarden voor iedereen. Hier winnen ze in zekere zin beiden.
  2. Ontwijking of het vermijden van conflicten is niet de beste manier om het probleem op te lossen. Dit gedrag kan een tijdbom zijn. Terwijl je een open conflict vermijdt, zullen spanning en wanhoop zich in jou ophopen. De kans is groot dat dit zich in de toekomst zal ontwikkelen tot een intrapersoonlijk conflict. Heb je dit nodig? Los het probleem op als het zich voordoet.
  3. Onderhandelingen als een methode voor het oplossen van conflicten hebben bepaalde regels. Allereerst het is noodzakelijk om een ​​duidelijke rechtvaardiging te geven voor zijn positie en de oorzaken ervan. Ten tweede is het noodzakelijk om de mening van de gesprekspartner te respecteren, te kunnen luisteren en de voorgestelde oplossingen voor het conflict te overwegen. Eén hoofd, zoals ze zeggen, is goed, maar twee is beter.

De manieren om familieconflicten op te lossen moeten gebaseerd zijn op een gemeenschappelijk doel: het creëren en behouden van een gelukkig huwelijk. Er is geen leider in het huwelijk, er zijn geen winnaars of verliezers. Je bent een team en als iemand verloren is, ben je beide verloren. En je kunt geen gevechten organiseren om erachter te komen wie van jullie twee in het gezin "cooler" is. Je hebt één doel, waarin je allebei je gezamenlijke doelen scoort, deze poorten zijn levensomstandigheden waarin je af en toe moet overleven, samen moet handelen en samen. Daarom, het oplossen van conflicten, onthoud het belangrijkste - over elkaar.