Pessimisme

Vrijwel elke persoon kan lange tijd geen positief persoon zijn. Iemand onmiddellijk, en sommigen onder de langdurige actie van problemen en levensproblemen, herinneren eraan dat er in hun leven pessimisme was.

Het is belangrijk om te weten dat dit geen psychische aandoening is, maar een aandoening waarvan het belangrijkste kenmerk is dat het niet zo gemakkelijk is om van pessimisme af te komen, het is nog niet klaar om onmiddellijk optimisme te vervangen.

Laten we in meer detail praten over hoe u uw leven kunt redden van de grijze kleuren van het dagelijks leven en van apathie tot alles, tot aan de bezetting van uw favoriete daden.

Het concept van pessimisme

Het fenomeen van pessimisme is al lang bestudeerd vanuit een medisch oogpunt. In dit gebied heeft het de naam "dysthymia". Iemand die in zo'n toestand verkeert , lijdt vaak aan slapeloosheid , zijn slaapregime raakt verloren. Hij verliest zijn vroegere interesse in het leven, al zijn charmes. Er is een gevoel dat het lichaam de klok rond in een onbegrijpelijk vacuüm zit. Het grootste deel van de tijd wordt besteed aan het overwinnen van vermoeidheid.

Helaas beschouwen veel mensen, die zelf dergelijke symptomen opmerken, het niet noodzakelijk om zich tot een specialist te wenden, integendeel, zij dumpen deze aandoening na een zware werkdag voor normale vermoeidheid. Dit is de belangrijkste fout. Dysthymia is in staat om de psychologische toestand van een persoon lange tijd onder de knie te krijgen. Als gevolg hiervan kan het aanleiding geven tot verschillende fysiologische ziekten.

Opgemerkt moet worden dat de neiging tot pessimisme blijkt uit de kindertijd. In de meeste gevallen bezoekt hij de levens van tieners wiens belangrijkste ervaringen zijn gericht op onbeantwoorde liefde.

Test op pessimisme

Voordat we ons gaan bezighouden met een gedetailleerd overzicht van de aanbevelingen met betrekking tot het wegwerken van pessimisme, raden we aan dat je een aantal vragen beantwoordt die je helpen om je mate van optimisme-pessimisme te bepalen.

1. Je dromen:

• angstig;
• onduidelijk;
• aangenaam;
• erotisch.

2. Je bent net wakker geworden, je gedachten:

• over het weer;
• over je favoriete werk;
• over gehaat werk;
• over de geliefde.

3. Uw ontbijt:

• begint met het instellen van de tabel;
• vergezeld van je zeuren;
• begeleid door je gebruikelijke spraakzaamheid;
• er is geen tijd, haast.

4. Tijdens het lezen van de krant bent u geïnteresseerd in:

• politiek nieuws;
• sport;
• cultuur.

5. Je reactie op een vreselijke misdaad, enz .:

• onverschilligheid;
• zijn verbaasd, zodat dit niet met u gebeurt;
• zijn verontwaardigd dat de gerechtshoven niet in staat zijn gewone burgers tegen gevaar te beschermen;
• je begrijpt dat alles in de wereld gebeurt.

6. Uw ontmoeting met een vreemdeling:

• vertrouw hem;
• verwacht vragen van hem;
• kijk hem met nieuwsgierigheid;
• kijken zonder conclusies te trekken.

7. Wanneer iemand nonchalant naar je kijkt, kun je:

• het lijkt erop dat je iets grappigs hebt gezien;
• je bent tevreden;
• Kijk in de spiegel, de etalage;
• het maakt je niet uit.

Analyse van antwoorden:

Bereken het aantal ontvangen punten.

Uw resultaten:

1. 10-15 punten - besef dat je van pessimisme moet afkomen.
2. 16 - 27 - een nuchtere kijk op de wereld. Verbeter uw optimistische opvattingen.
3. 28 - 35 - een optimist vanaf de geboorte.

Hoe om te gaan met pessimisme?

1. Als pessimisme de vorm van een ziekte heeft gekregen, moet u onmiddellijk een specialist raadplegen. U moet onder toezicht staan ​​van een gezond familielid.
2. De behandeling moet plaatsvinden met behulp van positieve emoties. Het is niet alleen nodig om het huis te diversifiëren, maar ook om toe te voegen aan de alledaagse situatie familie komedies, ontspannende muziek, wandelen door de frisse lucht, naar de bioscoop, naar het theater.

Bedenk dat het met pessimistische opvattingen onwaarschijnlijk is dat iemand in staat is om iets in het leven te bereiken. Daarom is het nodig om dagelijks te werken aan je kijk op het leven, op je gedachten.