Gezondheidspsychologie is een wetenschap die de psychologische oorzaken van gezondheid bestudeert en helpt bij het vinden van methoden en hulpmiddelen die helpen om deze te behouden, te versterken en te ontwikkelen. Socrates zei ook dat je een lichaam niet zonder ziel kunt behandelen, dat is wat moderne medische psychologen doen die helpen het gedrag of de ervaring te bepalen die de gezondheid helpen verbeteren, de ziekte elimineren en de effectiviteit van medische zorg beïnvloeden.
Opgeloste problemen
Het begrip gezondheid in de wetenschap van de psychologie is onlosmakelijk verbonden met niet alleen biologische processen in het lichaam, maar ook psychologisch, gedragsmatig en sociaal. Het is duidelijk dat een persoon zich niet kan mengen in biologische processen, maar zijn reactie op stress kan veranderen, slechte gewoonten en ondervoeding in zijn macht kan laten varen. Deze wetenschap verscheen vrij recent, maar vandaag zijn er veel positieve voorbeelden wanneer mensen zich ontdaan van verschillende kwalen en hun toestand verbeterden met behulp van psychologische technieken.
Basisprincipes en taken van de psychologie van gezondheid:
- motivatie van het individu om zijn gezondheid te behouden en te versterken;
- interactie van de ziekte en persoonlijkheid van een persoon. Hier worden de manieren bestudeerd om de emoties onder controle te houden, het vermogen om zichzelf te beheersen, pijn te beheersen, enz. De invloed van de zielsgesteldheid op het beloop van de ziekte wordt onderzocht. Het is bijvoorbeeld bewezen dat optimisme en opgewektheid helpen omgaan met paniekaanvallen;
- de studie van zelfregulering, dat wil zeggen, hoe de persoon zelf is gericht op het verbeteren van de situatie ten goede. Veel ziektes die mensen genereren door hun zelfmoord te negeren.
Iemand vindt de kracht om hun leven radicaal te veranderen, en andere niet.
De psychologie van een gezonde levensstijl en gezondheid is erop gericht mensen te helpen hun leven ten goede te verbeteren door speciale programma's te ontwikkelen en te lanceren. Bijvoorbeeld, degenen die helpen stoppen met roken, stoppen met alcohol, het regime en de kwaliteit van voeding verbeteren. Dezelfde wetenschap ontwikkelt maatregelen om ziekten te voorkomen en zoekt manieren om mensen aan te moedigen om medische onderzoeken te bezoeken, jaarlijkse onderzoeken uit te voeren, te vaccineren, enz. In de psychologie is fysieke gezondheid in overeenstemming met de geestelijke gezondheid. Dat wil zeggen, een psychologisch gezonde persoon, met een hoge mate van waarschijnlijkheid, zal gezond en lichamelijk zijn. En dit schept de voorwaarden voor verdere ontwikkeling en verbetering gedurende het hele leven.