De aandoening, wanneer zonder aanwijsbare reden tijdens de zwangerschap de gastrocnemius vermindert, is bij veel vrouwen bekend. Vooral zo'n staat introduceert angst, als dit nog nooit vóór de zwangerschap is gebeurd. Tijdens de zwangerschap komen aanvallen van de kuitspieren vrij vaak voor.
Wat is de reden hiervoor? Pijn tijdens krampen is te wijten aan het feit dat de spier zeer scherp en sterk verminderd is, maar niet kan ontspannen. Als dit fenomeen met een benijdenswaardige regelmaat wordt herhaald, duidt dit op een tekort aan calcium, kalium en magnesium in het lichaam.
Wat te doen als het de spieren in de benen tijdens de zwangerschap vermindert?
Allereerst is het nodig om pijn en spasmen terug te dringen. Probeer om dit te doen de samengetrokken spieren uit te rekken. Als u op dat moment staat, buig u dan en probeer de sok naar u toe te trekken. Als de kramp je in een droom heeft gevangen, moet je reiken naar het been dat op het bed is uitgestrekt. Je kunt je onderbeen masseren en als je haar niet grijpt vanwege je maag, vraag het dan aan je man.
Het tweede dat u moet doen als u tijdens de zwangerschap de beenspieren trekt en u zich zorgen maakt over de krampen van de kuitspieren, is door het aan de arts te vertellen. Hij zou de mogelijkheid van het ontwikkelen van spataderen op zijn benen moeten uitsluiten. Dit is vooral gevaarlijk voor vrouwen die voor de zwangerschap aan deze aandoening leden. Tijdens de zwangerschap wordt de situatie alleen verergerd door vasculaire overdracht en verstoring van de normale bloedcirculatie.
Soms kan de oorzaak van spierkrampen tijdens de zwangerschap worden verborgen in slecht geselecteerde kleding, wat verder bijdraagt aan een verstoring van de bloedcirculatie in de onderste ledematen. Bij zwangerschap is het beter om strakke broeken, hielen en lang lopen te weigeren in dit alles.
Natuurlijk schrijft de dokter meestal zwangere preparaten van kalium en magnesium voor, evenals calcium in de vorm van vitamines en natuurlijke bronnen - kwark en andere gefermenteerde melkproducten. Om het lichaam aan te vullen met magnesium, moet je meer wortels, noten, boekweit en groenten eten. De bron van kalium is aardappelen, gedroogde abrikozen, bananen, peulvruchten.