Gevoel, wanneer er sprake is van een scherpe pijn in de gebieden van spierspanning - niet van aangename, en is bekend bij velen. Je hebt veel geluk als je nog nooit deze tintelende sensaties hebt ervaren. Kranigers verkrampen vaker 's nachts, wanneer het ontspannen lichaam warm is en in slaap valt. Ze kunnen ook ontstaan tijdens actieve sporten.
Waarom zijn er krampen?
De oorzaken van spierkrampen zijn divers. Ze kunnen beginnen vanwege een gebrek aan zout in het lichaam, dat weggaat als gevolg van toegenomen zweten of als gevolg van de monotone beweging. Ook kunnen de factoren van het optreden van aanvallen zijn een gebrek aan bloedcirculatie in de spieren, een steek van het lichaam met een naald, een scherp hard geluid, alcoholmisbruik.
Nachtkrampen worden vaker veroorzaakt door stress. Minder vaak zijn krampen het gevolg van ziekten van het zenuwstelsel, vergiftiging, stofwisselingsstoornissen. Oudere mensen of kinderen klagen vaker over krampen. In de laatste kunnen op hun beurt stuiptrekkingen optreden als gevolg van onvoldoende volwassenheid van de hersenen en zenuwvezels.
Spierkrampen kunnen variëren van milde tot zeer ernstige vormen. In zwakke vormen, convulsieve spiertrekkingen, tintelingen in de oorsprongshoofden, minder waargenomen duisternis in de ogen, verward bewustzijn. Bij een gemiddeld ernstniveau - de incontinentie van urine en feces wordt toegevoegd aan de vorige symptomen, kan een korte flauwvallen optreden. De meest ernstige vorm van aanvallen is een epileptische aanval. In dergelijke gevallen is er misselijkheid, duizeligheid, schuim uit de mond.
Wat veroorzaakt krampen?
Hoogstwaarschijnlijk moesten velen van ons voelen hoe ongemakkelijk het was om kaviaar te verkrampen. Dit is nogal onaangenaam, maar als het je regelmatig zorgen baart, moet je het met de nodige aandacht behandelen. Een dergelijk sporenelement als calcium, meer bepaald het tekort, beïnvloedt de krampen in de eerste plaats. In het dieet moeten ook dagelijks kalium en magnesium aanwezig zijn. Ze zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals bananen, watermeloenen, sinaasappels, gebakken aardappelen.
De oorzaak van spierkrampen kan ook spierbelasting zijn, vooral als u actief bezig bent met zwemmen, aerobics, sportdansen. De derde reden is nu relevant - het is een banale hypothermie.
Zwakke bloedtoevoer in de spieren kan ook epileptische aanvallen van de ledematen veroorzaken.
Behandeling van spierspasmen
Behandeling van deze aandoening is afhankelijk van het type aanvallen. Effectieve ontvangst van anticonvulsiva - "Hexamidine", "Diphenin". Een goede preventieve methode is thermische procedures, zelfmassage en ook rust.
Bij warm weer moet de patiënt koud water met zout drinken (1 theelepel per liter water) om uitdroging te voorkomen. Verbeter lokaal
Als je plotseling in beslag wordt genomen door een spasme, kun je proberen jezelf te helpen. Hiervoor moet de spier in de zere plek uitgerekt worden door rekoefeningen te doen. Maar hier zal het nodig zijn om de pijngrens te overwinnen.
Zoals je hierboven al hebt begrepen, moeten bepaalde sporenelementen altijd op je tafel liggen en de procedures voor het ontspannen van de spieren zullen je van onaangename sensaties kunnen redden.
Maar als zelfmedicatie geen goed resultaat oplevert, vertraag dan niet en volg noodzakelijkerwijs de reflexoloog die de lokale behandeling uitvoert en medicijnen al voorschrijft.