Er zijn dagen dat het enige waar je over droomt op de werkvloer een droom is. Ogen op hetzelfde moment dicht bij zichzelf, en van geen werk, natuurlijk, er kan geen sprake van zijn. De oorzaken van zwakte en slaperigheid kunnen verschillen. Je moet ze tenminste kennen om snel terug te keren naar het normale leven en te stoppen met knikken.
Zwakte, slaperigheid en andere symptomen van achteruitgang van kracht
Deze tekens zijn iedereen bekend. Nou, als je ze maar af en toe moet behandelen. Maar de laatste tijd lijden mensen vaker aan een chronisch verval van macht. Erken dat de aandoening voor dergelijke symptomen kan zijn:
- geheugenstoornis ;
- drukverlaging;
- snelle puls;
- periodieke aanvallen van misselijkheid en braken;
- plotselinge stemmingswisselingen;
- onmogelijkheid om de aandacht te concentreren;
- kortademigheid;
- kortademigheid, zelfs bij de geringste belasting;
- frequente hoofdpijn;
- duizeligheid;
- slaapstoornissen.
Sommige mensen ontwikkelen zelfs aanvallen van ongecontroleerde agressie tegen de achtergrond van vermoeidheid.
De belangrijkste oorzaken van zwakte en slaperigheid
Sterker nog, meerdere factoren kunnen leiden tot afname van kracht. Laten we gewoon praten over de belangrijkste.
Seizoen- en weersomstandigheden
In de winter kunnen sufheid en zwakte het gevolg zijn van een gebrek aan zuurstof in het lichaam. Hoe minder lucht wordt ingeademd, hoe zwakker het wordt. Daarom is het in het koude seizoen noodzakelijk om het pand minstens een half uur per dag te ventileren. Natuurlijk zal dit niet overbodig zijn en in de frisse lucht lopen.
Herfstzwakte en slaperigheid kunnen worden toegeschreven aan ongunstige weersomstandigheden. Scherpe weersveranderingen, atmosferische druksprongen - dit alles beïnvloedt het lichaam negatief. De palpitatie vertraagt, de bloeddruk daalt, nuttige stoffen met bloed bereiken niet alle organen. Bij gebrek aan hetzelfde voedsel, beginnen de hersenen minder actief te functioneren.
bloedarmoede
Vrouwen lijden vaak aan zwakte als gevolg van bloedarmoede. Vooral tijdens menstrueel bloedverlies. Om zwakte te voorkomen, moet u regelmatig de winkels van vitamines en mineralen in het lichaam aanvullen.
Gebrek aan slaap
Soms zijn slechte gezondheid, zwakte, slaperigheid en katoenen voeten symptomen van gebrek aan slaap. Er wordt aangenomen dat de optimale slaaptijd acht uur is. Maar dit cijfer is niet voor iedereen relevant. Sommige mensen kunnen vijf tot zes uur slapen, en er zijn mensen die geen tien uur hebben voor volledig herstel, hoewel dergelijke personen zeldzaam zijn.
depressie
Om een sterke zwakte en slaperigheid kan leiden tot een depressieve toestand. En het verval van krachten is de meest onschuldige consequentie van emotionele frustratie. Tegen de achtergrond van nerveuze overspanning ontwikkelen zich veel ziektes, waaronder oncologie.
hypothyreoïdie
Bij constante zwakte en slaperigheid moet een controle worden uitgevoerd. Het is mogelijk dat de reden - bij hypothyreoïdie - een afname van de schildklierfunctie is. Als het lichaam niet voldoende actief is, vertraagt het metabolisme in het lichaam. Dit leidt tot een afname in kracht.
Magnetische stormen
Meteozavisimye mensen voelen bijna alle magnetische stormen op zichzelf. De reden voor de laatste is in uitbraken in de zon. Verhoogde zonneactiviteit kan het lichaam depressief beïnvloeden.
Diabetes mellitus
Zwakte, slaperigheid en vermoeidheid zijn normale verschijnselen voor diabetici. Bij een aandoening stijgt suiker abnormaal en heeft geen tijd om te worden omgezet in bruikbare energie. Dientengevolge zijn cellen niet verrijkt met bruikbare stoffen.
Hormonale veranderingen
Blijf niet onopgemerkt en hormonale stoornissen die periodiek worden waargenomen in vrouwenorganismen. Ze kunnen worden geprovoceerd door stress, vermoeidheid, het nemen van bepaalde medicijnen, beriberi, verschillende ziekten, zwangerschap.