Zwemgedeelte voor kinderen

Voor allround ontwikkeling heeft het kind lichamelijke opvoeding nodig. Regelmatige lichaamsbeweging zal helpen om een ​​holistische en harmonieuze persoonlijkheid op te voeden. Daarom stellen zorgzame ouders zich vroeg of laat de vraag of ze een geschikte sportsectie moeten vinden.

Een van de meest effectieve en leuke manieren om de gezondheid van kinderen te versterken is zwemmen. De voordelen van zwemmen voor kinderen zijn tenslotte welbekend. Water is niet alleen een bron van positieve emoties, maar ook een uitstekende omgeving voor de complexe verbetering van het kind.

Hoe nuttig is zwemmen voor kinderen?

Zwemmen heeft een gunstig algemeen versterkend effect op het lichaam van het kind, namelijk:

• Hiermee lijnt u het immuunsysteem van het lichaam uit;
• verhoogt de algemene toon van het lichaam, verbetert de gemoedstoestand;
• versterkt alle systemen van het lichaam (luchtwegen, cardiovasculair, nerveus) en het bewegingsapparaat;
• vormt zulke persoonlijke kwaliteiten als toewijding, moed, uithoudingsvermogen, vertrouwen en onafhankelijkheid;
• verbetert de discipline, waardoor academisch succes wordt verbeterd;
• ontwikkelt flexibiliteit en coördinatie.

Zwemmen is noodzakelijk voor kinderen:

• met een syndroom met verhoogde prikkelbaarheid;
• met hypertone of hypotone spieren;
• vaak zieke kinderen met zwakke immuniteit;
• met problemen van het bewegingsapparaat.

Je kunt vanaf de eerste dagen van het leven met je kind zwemmen. Kinderen houden ervan zich in het water te storten. Maar om het kind aan het zwemgedeelte van de kinderen te geven, kost het niet eerder dan 6-7 jaar. Op deze leeftijd kunnen kinderen de aanwijzingen van de coach al volgen. En worden ook beter voorbereid op bepaalde fysieke belastingen.

Voordat u een kind in de pool opneemt, moet u nadenken over de resultaten die u wilt bereiken. Nu is er een rijke keuze in welke sectie voor kinderen om te zwemmen het kind te geven, met elk van hen heeft zijn eigen bijzonderheden. Overweeg de meest interessante en populaire opties voor toekomstige zwemmers.

Zwemonderdelen voor kinderen

1. Zwemmen met sport is gericht op het bereiken van professionele resultaten, dus het vereist serieuze workloads en veel training.
2. Synchroonzwemmen is het leren van kinderen om verschillende synchrone bewegingen naar muziek uit te voeren - d.w.z. een combinatie van gymnastiek, zwemmen en acrobatiek.
3. Duiken (duiken) is geschikt voor kinderen die ervan dromen om kennis te maken met de fascinerende onderwaterwereld met behulp van een ademhalingsslang of aqualong.
4. Zwemmen voor de gezondheid zal de vitaliteit vergroten en alle systemen van het lichaam van het kind versterken.

Bij het kiezen van een zwemgedeelte voor kinderen moet in gedachten worden gehouden dat:

• een goede coach is de sleutel tot succes;
• kinderen in de groep moeten van dezelfde leeftijd en hetzelfde opleidingsniveau zijn;
• in kleine groepen is de effectiviteit van klassen hoger.
• individuele fysieke en psychologische kenmerken van het kind;

Over de training moet je het volgende meenemen:

1. Zwempak.
2. Rubber slaat.
3. Handdoek en douchegel.
4. Een rubberen dop.
5. Een gezondheidscertificaat van een kinderarts.
6. Op aanvraag - bril om te zwemmen, haardroger.

Het is erg belangrijk om het kind de gedragsregels in het zwemgedeelte te vertellen voor kinderen. Na de training moet u altijd douchen om het chloorwater goed af te wassen. Het is ook belangrijk om grondig te drogen na waterprocedures gedurende 20-30 minuten. Zo vermindert u het risico op mogelijke ziekten van KNO-organen. Deze eenvoudige regels helpen uw kind gezond te blijven en goede resultaten te behalen.

Regelmatig zwemmen is een geïntegreerde ontwikkeling voor kinderen, zowel fysiek als spiritueel. Samen met een mooie houding en een sport figuur, zullen uithoudingsvermogen, moed en vastberadenheid verschijnen.

Zwemgedeelte voor kinderen is een geweldige kans om de gezondheid te versterken en op te laden met positieve emoties.