Het systeem van geheugen- en intellectontwikkeling helpt om de hersenen op een hoog niveau te houden. Als je geen training volgt, zijn er na verloop van tijd veel problemen. Een persoon begint bijvoorbeeld veel te vergeten, verliest het vermogen om te analyseren en na te denken. Experts geloven dat er geen grenzen zijn aan de ontwikkeling van geheugen en intelligentie, en dat iemand voortdurend nieuwe hoogten kan bereiken.
Tips voor het ontwikkelen van geheugen en intelligentie?
Om je hersenen te laten werken, hoef je niet naar de sportschool te gaan, omdat alles eenvoudig genoeg is, en nog belangrijker, om bepaalde regels na te leven.
Manieren om geheugen, intelligentie en denken te verbeteren:
- Het eenvoudigste, maar effectieve advies - schrijf al uw taken voor vandaag op. Het is aan te raden een notebook te kopen waar het de moeite waard is om elke stap te registreren. Hierdoor neemt een persoon informatie visueel waar en maakt dientengevolge gebruik van bepaalde delen van de hersenen.
- Ontwikkel heel goed het intellect en het geheugen van het spel en verschillende puzzels. Schaken heeft zijn waarde bewezen - een spel waarbij veel denktanks betrokken zijn. Wat betreft puzzels is er een enorme keuze, van beschikbare kruiswoordraadsels en eindigend met verschillende ruimtelijke puzzels.
- Deskundigen bevelen aan dat voor het ontwikkelen van geheugen en intelligentie om enkele wijzigingen aan te brengen in hun gebruikelijke acties, bijvoorbeeld, vanuit de kamer naar de keuken lopen met je ogen gesloten of eet met je linkerhand. Dergelijke afwijkingen van de norm zullen ervoor zorgen dat de hersenen werken.
- Natuurlijk, sprekend over de ontwikkeling van intelligentie, is het onmogelijk om niet te zeggen over training, omdat het onmogelijk is om iets effectiever te bedenken voor het ontwikkelen van een potentieel, als het leren van nieuwe informatie. U kunt elke richting kiezen, bijvoorbeeld talen, verschillende grafische programma's, enz.
Het is belangrijk om te zeggen dat bij elke taak, ook in de ontwikkeling van geheugen en intellect, je de maat moet kennen, dus geef jezelf de tijd om te rusten. Het is belangrijk om niet lui te zijn, maar gewoon om een pauze te nemen.
Oefeningen om intelligentie te verbeteren en geheugen te ontwikkelen
Het trainen van hersenactiviteit is vergelijkbaar met een spel of een specifieke uitdaging, die een motief is voor een persoon op elke leeftijd, die zal helpen om zoveel mogelijk informatie te onthouden. U kunt een afzonderlijke notebook gebruiken waarop u uw resultaten moet noteren en, indien nodig, verschillende opmerkingen kunt maken.
- Oefening nummer 1 . Kijk naar de woorden in de tabel en probeer ze te onthouden. Bedek ze daarna met een vel papier en kijk naar de tweede tablet. De taak is om woorden te vinden die dat niet waren. Merk op dat de positie van de woorden is veranderd. Gebruik de betekenis van de oefening voor andere sets woorden. Het is belangrijk om de tijd voor het onthouden voortdurend te verkorten.
- Oefening nummer 2 . Om deze oefening uit te voeren, om geheugen en intelligentie te ontwikkelen, moet je een vel papier in een doos pakken en daar een vierkant van 6x6 tekenen. Bekijk de afbeeldingen en onthoud de locatie van de cellen. De taak - niet op zoek om te tekenen in de vierkante cellen die zijn overschilderd in de eerste en tweede figuur. Voer een cheque uit. Voeg de resultaten toe aan het kladblok voor de resultaten.
- Oefening nummer 3 . De volgende taak wordt gedurende 5 minuten gegeven. Kijk naar de tekens en draai je vervolgens van de foto af en probeer je te herinneren hoeveel tekens worden weergegeven. Nog een antwoord op de vragen: "Hoe vaak werd de letter S genoemd?" En "Hoeveel waren alle shooters?".
- Oefening 4 . Onthoud de drie zinnen uit de gepresenteerde afbeelding. Zoals u kunt zien, staan de woorden in de verkeerde volgorde. Nadat u begrijpt dat iedereen zich heeft herinnerd, schrijft u op een vel papier suggesties, maar alleen door de woorden correct in te delen.
| | |
