De producten die de zogende moeder gebruikt, beïnvloeden uiteraard de samenstelling van moedermelk . Alle nuttige en schadelijke stoffen uit voedsel, in welke vorm dan ook, en hoeveelheid, komen in de melk. Daarom is in de meeste gevallen een bepaald voedingspatroon voor het voeden van een pasgeborene vereist.
Is er behoefte aan een dieet bij het voeden van een baby?
Is een dieet altijd noodzakelijk tijdens het geven van borstvoeding? Het antwoord op deze vraag is dubbelzinnig. Het functioneel onvolwassen spijsverteringsstelsel van een pasgeborene is zeer gevoelig voor verschillende stimuli. Het is de moeder waard om wat te eten, bijvoorbeeld met kool, hoe slecht haar baby is. Maar er is een andere categorie van pasgeborenen, van wie de maag niet reageert op degene die door de moeder is opgegeten. Zulke kinderen zijn zeer weinigen, en hun moeders hebben echt geluk, omdat ze geen idee hebben van de vreselijke allergische reacties, de pijnlijke gazikah en andere onplezierige omstandigheden van de pasgeborene.
De behoefte aan een dieet voor borstvoeding wordt dus bepaald door de individuele kenmerken van het maagdarmkanaal van de baby. Maar, zoals de praktijk laat zien, het meest tijdens het voeden van een pasgeboren dieet om zich te houden aan alles wat je nodig hebt. Meestal wordt de noodzaak om het dieet aan te passen gehandhaafd totdat het kind drie maanden oud is.
Dieet tijdens het voeden is niet alleen handig voor kruimels, maar ook voor de moeder. Ten eerste is het een goede manier om het lichaam na de bevalling te herstellen en goed te maken met die nuttige stoffen die tijdens de zwangerschap werden gebruikt. Ten tweede slagen sommige vrouwen erin om een dieet te gebruiken bij het afvallen. De beperkingen in het gebruik van vet, gefrituurd, zoet voedsel hebben inderdaad een positief effect op de figuur van de jonge moeder, en zelfs zonder veel inspanning wordt het dieet tijdens het voeden een uitstekend middel om gewicht te verliezen, wat zo vaak wordt gezocht door een vrouw na de bevalling.
Principes van een dieet tijdens het voeden
Er zijn veel aanbevelingen met betrekking tot het dieet bij het voeren. Er zijn een aantal producten die categorisch worden verbannen omdat ze door een kersverse moeder worden gebruikt. Dus tijdens het geven van borstvoeding:
- Sluit van uw dieet gasproducerende levensmiddelen uit: kool, erwten, bonen, komkommers, druiven, peren;
- Eet geen voedsel dat allergisch is: citrusvruchten en tropisch fruit, frambozen, aardbeien, sommige zeevruchten (makreel, rivierkreeftjes, krabben), chocolade, honing, eieren, pinda's;
- afzien van het gebruik van uien en knoflook;
- eet geen verse bakkerijproducten, maar ook producten van zoete meel, snoep, gecondenseerde melk;
- geef scherpe en gerookte, vette en gefrituurde, halffabrikaten en ingeblikt voedsel op;
- eet geen worstjes, mayonaise, champignons;
- onthoud voldoende vloeistof (ongeveer 2 liter per dag);
- stop in die tijd sterke thee en koffie.
Beperkt gebruik van de volgende producten is toegestaan:
- melk (niet meer dan 200 ml per dag);
- boter;
- aardappelen;
- pasta;
- vetarme rassen van rund- en varkensvlees;
- lever;
- geen sterke koffie;
- gebakken appels;
- bananen;
- bruine rozijnen;
- plakken;
- zaden.
In het geval van een allergische reactie of andere aandoeningen van de algemene toestand van de baby, zijn de bovengenoemde producten volledig uitgesloten van het dieet.
Ondanks alle beperkingen is de lijst met aanvaardbare voedingsmiddelen met een dieet tijdens het voeren vrij breed. Zonder angst voor de gezondheid van het kind kan een jonge moeder het volgende gebruiken:
- magere kwark;
- andere gefermenteerde melkproducten (tot 800 ml per dag);
- zachte kazen;
- gedroogd brood van roggetarwe;
- graangewassen voor granen (met name boekweit, tarwe, maïs, rijst, gerst);
- groentesoepen zonder groenten, soepen op magere bouillon;
- konijn en vlees van pluimvee;
- kwarteleitjes;
- zee- en riviervis van magere variëteiten;
- plantaardige olie van alle soorten;
- biscuit koekjes, crackers, drogen, rietjes;
- puree van babyfruit;
- zwakke en ongezoete thee;
- compotes van gedroogd en bevroren fruit, vruchtendranken.
Het belangrijkste principe van het dieet bij het voeden van een pasgeboren baby is om de regels van gezond eten in acht te nemen: het moet evenwichtig en regelmatig zijn.