Gember is een universele remedie: sommigen drinken het om de vitaliteit te verhogen, anderen "gaan naar de baan" om het metabolisme te verhogen en gewicht te verminderen, anderen met het winnen de kou. Deze echt unieke plant zal je toestaan om veel problemen tegelijkertijd op te lossen, maar daarvoor moet je de goede recepten kennen, de gember waarin het belangrijkste ingrediënt is.
Hoe gember te koken om gewicht te verliezen?
Om af te vallen, drink verschillende ongezoete drankjes meerdere keren per dag met gember - bij het begin van de honger, evenals 20-30 minuten voor de maaltijd. Je moet dit medicijn voorzichtig beginnen innemen - begin met één glas voor de hele dag, en ga alleen verder als het lichaam het goed aanneemt. Gember heeft veel contra-indicaties en hij gaat niet naar alles. Als u lever, maag of hartaandoening heeft, mag u het niet gebruiken.
Overweeg hoe je gember kookt om gewicht te verliezen bij de ontvangst. Vergeet niet dat de smaak van het drankje bij u past - anders vermindert u de dosering van gember of probeert u andere opties. We zullen enkele van de meest populaire bekijken.
Gemberthee klassieker
Schil de gemberwortel, rasp het op een fijne rasp. Neem 1-2 theelepels van de resulterende spaanders, zet in een theepot, giet kokend water. Na 40-60 minuten is het drankje klaar voor gebruik!
Gemberthee met citroen en kaneel
Maak de wortel van gember schoon, rasp deze op een fijne rasp of plan met een dun mes. Neem 1-2 theelepels van de resulterende chips, een derde van de kaneelstokjes, zet in een theepot, giet kokend water. Pers de bovenste helft van de citroen, leg de resterende schil op de thee. Na 40-60 minuten is het drankje klaar!
Thee met gember en munt en melissa
Schil de gemberwortel, rasp het op een fijne rasp. Neem 1-2 theelepels van de resulterende spaanders, een paar muntblaadjes, citroenmelisse en zet in een theepot, giet kokend water. Na 40-60 minuten is het drankje klaar voor gebruik! Het is goed om te drinken voor het naar bed gaan, en ook in tijden van stress heeft het verzachtende eigenschappen.
Drink elke thee die je moet proeven, varieer de hoeveelheid gember en luister naar het lichaam. Als na het ontvangen blijkt dat u maagpijn heeft, moet dit middel worden weggegooid. Combineer voor een maximaal effect de ontvangst van gember met de afwijzing van meel, zoet en vet.
Hoe gember te koken voor de kou?
Het belangrijkste is het verschil tussen theeën tegen verkoudheid die worden aanbevolen voor gewichtsverlies - ze kunnen en moeten zelfs honing toevoegen. Sommige combinaties hebben door de jaren heen hun maximale effectiviteit voor verkoudheid gehad - we zullen naar ze kijken.
Gember met groene thee
Scheid afzonderlijk groene bladthee. In een andere theepot, doe een lepel geraspte gember, 3 plakjes citroen, 3 st. teentjes, giet gedurende 20 minuten. Meng na deze tijd de inhoud van de waterkokers, en als de drank niet te heet is, voeg dan honing toe .
Gemberbouillon
Schil 5 cm gemberwortel, hak het fijn of rasp op een grote rasp. Kook een liter water, doe er gember in en kook het gedurende 10-15 minuten op laag vuur. Voeg aan het eind een snufje zwarte peper toe. Voeg direct een schijfje citroen en een lepel honing toe aan de mok. Aan deze bouillon in een verhouding van 1: 1, kunt u een afkooksel van dogrose, kamille, sint-janskruid, salie of goudsbloem toevoegen.
Voordat je gember met honing kookt, zorg ervoor dat je temperatuur niet hoger is dan 38-38,5: het eten van gember bij hoge temperaturen is verboden, omdat het nog meer groei kan veroorzaken. Bij een temperatuur van 37 is het drinken van dergelijke dranken veilig en zelfs voordelig.