Tijdens een van de interviews hebben de meeste mannen bekend dat ze tijdens hun eerste kennismaking met het meisje allereerst aandacht besteden aan haar benen. En alleen dan op het gezicht, de figuur en alleen de laatste - op de interne kwaliteiten. Dit is mannelijke psychologie. En het is aan haar te danken dat de eigenaars van slanke benen altijd een betere kans hadden om de aandacht van mannen te winnen dan hun minder effectieve rivalen. Betekent dit echter dat degenen die niet door de natuur met hun voeten "van de oren" zijn begiftigd, nooit fatale verleiders kunnen worden? Helemaal niet, in de eerste plaats, in elk eerlijk geslacht, er zijn veel andere "hoogtepunten", en ten tweede, als het niet lui is, dan kan de eigenaar van slanke benen bijna iedereen worden. En dus,
Hoe je benen slank te maken, een paar basisregels:
- Eén installatie "Ik wil slanke benen" is niet genoeg om zichtbare resultaten te bereiken. Als je serieus bent over het bereiken van een doel, moet je er klaar voor zijn om er veel moeite voor te doen.
- Geloof niet de middelen die je een "onmiddellijk en duurzaam" effect beloven. Geen crème en "super vetverbranding" zullen je benen slanker maken als je het niet toepast in combinatie met andere procedures. Hier zijn drie hoofdcomponenten waarmee je slanke benen kunt krijgen - oefeningen, dans en dieet.
- Alle oefeningen moeten dagelijks worden uitgevoerd. Als je de tweede dag vergeten was, was de derde te lui, en op de vierde dag vond je het niet nodig om gymnastiek te doen, je kunt nauwelijks rekenen op een positief resultaat.
- Veel meisjes willen weten of er een dieet is voor slanke benen. In zekere zin wel, ja. Evenwichtige voeding helpt echt om het metabolisme te normaliseren en vetafzettingen in probleemgebieden te verwijderen. Het is echter bijna onmogelijk om slanke benen alleen met behulp van een dieet te maken, omdat een scherp gewichtsverlies (indien aanwezig) gepaard gaat met een onaantrekkelijke slappe huid.
- Wat betreft het visueel slank maken van je benen, alles hangt af van de juiste kledingkeuze. Het is niet nodig om lage broeken of rokken te dragen, die de volheid van de benen onderschatten. Geef ook kleding op met een helder horizontaal patroon, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan rustige tonen en kleine patronen.
Hoe slanke benen te bereiken: Oefeningen voor elke dag
- Ga op je tenen staan, ga terug naar de beginpositie. Herhaal deze oefening minstens dertig keer. Klim daarna weer omhoog naar je tenen en "rol" van hen tot de hiel. Doe dit veertig keer.
- Plaats een zachte bal tussen je knieën en probeer je benen bij elkaar te houden. Voer deze oefening uit totdat je je moe voelt.
- Trek je rug tegen de muur en schuif hem langzaam ergens naar het midden. "Beweeg" in deze positie totdat de benen moe zijn en ga dan rechtop staan.
- Ga op een stoel zitten. Til je benen op en probeer ze zo lang mogelijk in de uitgestrekte positie te houden.
- Ga met de steun staan en draai je voet terug. Herhaal deze oefening 20 keer met elke voet.
Met deze reeks oefeningen voor slanke benen kun je het resultaat in een paar maanden zien. Het belangrijkste is om de systematische aard van klassen niet te vergeten. Zelfs als je op een dag echt lui wilt zijn en een training wilt missen - geef niet toe aan provocatie! Denk op zulke momenten na over hoe bewonderde mannen naar je zullen kijken, wanneer je trots voor hen in een kort rokje loopt en schaamteloos pronkt met onberispelijke benen.
Overigens zijn zulke oefeningen geweldig als je niet weet hoe je slanke benen slank kunt maken, omdat ze niet gericht zijn op het proces van afvallen, maar op het verbeteren van de vorm van de benen en heupen als geheel.