In onze tijd kan een homessporthoek als een echte redding worden beschouwd in de strijd tegen hypodynamie en een zittende levensstijl.
Thuis sporthoek voor kinderen
Bijzonder relevant zijn de homesporthoeken voor kinderen . Ze zullen elk kind interesseren, en nog meer is het kind actief - in een sporthoek of een complex zijn er immers veel interessante dingen, en je kunt het oefenen in elk weer en elk moment van het jaar!
Het heeft meestal een Zweedse muur, gymnastiek ringen, een touw, een trapezium, een touwladder - en dit alles kan worden beklommen, het is mogelijk om op te hangen en andere oefeningen uit te voeren. En dit allemaal zonder het huis te verlaten en, wat ook belangrijk is, helemaal gratis. Klassen op schalen in de sporthoek voor het huis zullen uw kind helpen de spieren te versterken, sterker en behendig te worden.
Thuis sporthoek voor volwassenen
Een sporthoek is handig voor volwassenen, omdat ze niet altijd de mogelijkheid hebben om in de sportschool te trainen, en fysieke oefeningen staan bekend als een garantie voor de gezondheid.
Sportlessen thuis zijn alleen nuttig, maar dit is alleen als de sporthoek of -complex goed is geselecteerd. Meestal hebben sportieve hoeken een hoogte van 2,5 tot 3 meter en een oppervlakte van 0,5 tot 3,5 vierkante meter. Voor het ontwerp van de sporthoek kan hout of metaal worden gebruikt.
Houten sporthoek
Let bij het kiezen van houten sporthoeken op de gladheid van de randen van de onderdelen. Het beste is als het hele sportcomplex van hout is gemaakt en tweemaal is gelakt om de levensduur te verlengen.
Metalen sporthoek
Als u kiest voor een metalen sporthoek, koop er dan een, de bar en het skelet zijn van roestvrij staal. Natuurlijk zijn niet alle elementen in het metalen sportcomplex gemaakt van metaal - de touwen op de touwladder zijn natuurlijk gemaakt van hout. Daarom is het, voordat u het koopt, het waard om ervoor te zorgen dat het houten oppervlak zorgvuldig wordt verwerkt en geen splinters veroorzaakt.
Een van de voordelen van een metalen sporthoek is dat hij gemakkelijker te monteren is dan een sporthoek van hout, maar de schalen zijn bestand tegen meer gewicht.
Sporthoek in het interieur
Sporthoek, indien gewenst, echt plaatsen, zelfs in een heel klein appartement. Dergelijke sportcomplexen zijn handig, eenvoudig te installeren en compact. De sporthoek wordt een stijlvolle toevoeging aan het interieur van het appartement en elke gast zal onmiddellijk begrijpen dat dit appartement een moderne man heeft, die geeft om zijn gezondheid en uiterlijk.
Als de afmetingen van uw appartement zo klein zijn dat het niet mogelijk is om een complete set schalen te plaatsen voor een thuissporthoek, geef dan dit idee helemaal niet op, maar koop alleen iets dat een beetje ruimte in beslag neemt, bijvoorbeeld een sporthoek ommuurd of een sporthoek van de transformator.
Dus, bijvoorbeeld, de Zweedse muur in hen is klein van formaat en verticaal bevestigd aan de muur. Het nadeel van deze optie is het gebrek aan mobiliteit. Als het sportcentrum dat aan de sport is gekoppeld, naar een andere plaats in het appartement kan worden verplaatst, is het onwaarschijnlijk dat dit met een sportieve hoek zal eindigen.
Veiligheidstraining
Denk bij het kopen van een sportcomplex aan de veiligheid van de training:
- Schaf een mat op de vloer aan, het zal u of uw kind redden van kneuzingen en verwondingen.
- Vergeet niet dat wanneer een kind verloofd is, hij eerst een verzekering voor een volwassene nodig heeft.
- Leg het kind ook uit dat het voor het sporten nodig is om verschillende oefeningen uit te voeren voor het opwarmen van de spieren. Zo'n warming-up helpt blessures te voorkomen.
| | | |
| | | |
| | | |
