De beroemde zangeres Pelagia in dit seizoen toont "Voice" verraste het publiek met haar figuur. Voor een korte tijd had ze het geluk om 10 kg kwijt te raken en dit maakte de Russische schoonheid nog eleganter. Dankzij het vastklampen van kleding, werd een nette en gebeeldhouwde figuur duidelijk zichtbaar, en in de hoofden van alle domme vragen - hoe verloor ze het gewicht?
Voor welke periode is Pelagia afgevallen?
Gedurende een korte periode tussen de opnames van de show stopte de zanger met flikkeren op tv-schermen. Maar in 4-6 maanden werd het meisje gezien in een nieuw, verbluffend beeld. Velen beweren dat het onmogelijk is om zo snel in vorm te komen zonder het lichaam te schaden, omdat de sterren van de showbusiness een zeer strak schema hebben, het is erg moeilijk om in de training en de juiste voeding te passen. Het verliezen van Pelagia concentreert zich niet op beoordelingen over zichzelf en blijft naar haar ideale figuur gaan.
Pelagei figuur parameters
Dieet voor de zanger wordt heel hard gegeven. Al van kinds af aan had ze een voorliefde voor volledigheid en worstelde er bijna altijd mee. Hoe Pelageya nu afgevallen is, is voor velen van belang, omdat ze eerder als een nobele kut werd gezien. Haar gewicht in het verleden is traditioneel 60 kilo afgenomen en ze kon het zich niet veroorloven om nauwsluitende jurken te dragen, maar had de kracht om alles te veranderen.
Ernstig vasthouden aan zijn figuur, Pelagia, wiens lengte op dit moment 55 kilogram en 163 centimeter is, besloot daar niet te stoppen. Twintig dagen per maand traint ze intensief in de hal, volgens een speciaal ontworpen voor haar techniek. Het meisje begon aantrekkelijker te lijken nadat ze afgevallen was en haar sportgegevens had opgehaald.
Hoe verloor Pelagia gewicht?
Voor veel vrouwen is de vraag hoe Pelageya afgevallen is en de zanger zegt dat ze voor een slim resultaat een serieuze alomvattende aanpak nodig had. De eerste twee maanden was ze betrokken in een versterkt regime, later overgestapt naar een meer spaarzaam niveau. Naast actieve training omvatte het dieet van Pelagia de volgende regels:
- weigering van meel en zoet;
- verhoogde inname van drinkwater;
- weigering om na 19.00 uur te eten;
- gebruik zoveel mogelijk boekweitpap.
Deze reeks beperkingen is toegevoegd door enkele kleine dingen die bijdragen aan gewichtsverlies. Pelageya begon vaker het badhuis te bezoeken. Dit smolt niet alleen vet, maar verbeterde ook de parameters van de huid. Natuurlijke scrub werd een echte vriend van het meisje, omdat hij de probleemgebieden perfectioneerde en masseerde en, nog belangrijker, deze innerlijke stemming. Alleen door vertrouwen te hebben gekregen in jezelf en opnieuw van het leven te genieten, zal het doel om af te vallen worden bereikt.
Dieet uit Pelagia voor de meest lui
Dat met wat de zanger afgevallen was, heeft haar hobby's ernstig aangetast. Nu maakt ze graag een systeem van voeding en training, zowel voor een serieuze aanpak als voor de meest luie. De tweede manier heeft velen geïnteresseerd, omdat er in de dagelijkse onrust zo weinig tijd voor zichzelf overblijft. Deze optie wordt in gebruik genomen door huisvrouwen en jonge moeders. Een interessant dieet van Pelagia , waarvan de menukaart uit dergelijke gerechten bestaat:
- boekweitgrutten zonder olie (ontbijt);
- plantaardige salade met olijfolie in elke hoeveelheid of vetarme vis, kip niet meer dan 120 gram (lunch);
- boekweit zonder olie, tot 200 gram, u kunt een paar groenten (avondeten) hebben.
Het maken van een dieet voor een week moet zich zeker concentreren op boekweitpap . Tweemaal per dag, gebruik het in kleine hoeveelheden, zonder olie. Op uitzonderingsdagen kunt u het vervangen door zeevruchten of vis, met een gewicht van niet meer dan 200 gram. Zorg ervoor dat je de laatste maaltijd tot zeven uur 's avonds doet. Als u een drukke agenda hebt en u na middernacht naar bed gaat, moet u proberen 4 uur voor het slapengaan niet te eten.
Dieet Pelagia op boekweit
Het populaire en wijdverspreide boekweitdieet is erg populair, omdat het echt een zichtbaar resultaat oplevert, maar volgens het advies van artsen mag je er niet langer dan een week op zitten. De zangeres kwelde haar lichaam niet en voegde ook andere producten toe die het gewichtsverlies enorm vereenvoudigden. Dieet Pelagei op boekweit, waarvan de menukaart mager vlees en zeevruchten begon te bevatten, verliest zijn effectiviteit niet en draagt aanzienlijk bij tot gewichtsverlies. Het meisje kon het dus bijna 6 maanden vasthouden.
Pelageya voor en na het verliezen van gewicht