Volgens statistieken lijdt één op de vijf mensen aan een of andere vorm van slapeloosheid. Het kan moeilijk zijn om in slaap te vallen, vroeg wakker te worden, vaak 's nachts wakker te worden of volledig uit de slaap te komen. Zelfs een paar nachten per week een normale nachtrust verliezen, kan de werking van het lichaam aanzienlijk schaden en de kwaliteit van leven verminderen. Constant slaapgebrek heeft een negatieve invloed op de algemene toestand van een persoon en kan ernstige ziekten veroorzaken.
Herken deze pathologie gemakkelijk op klachten over gebrek aan slaap en gebrek aan slaap, evenals het uiterlijk van de patiënt: zwelling onder de ogen, rode ogen, depressie, lethargie. Vaak nemen mensen in zulke gevallen zelfmedicatie met slaappillen. Dit is echter slechts een tijdelijke manier om van het probleem af te komen, omdat dergelijke medicijnen de oorzaak van slapeloosheid niet verlichten. Bovendien bestaat er een risico op verslaving en afhankelijkheid van dergelijke drugs. Wat veroorzaakt slapeloosheid en hoe het te bestrijden?
Oorzaken van slapeloosheid
De oorzaken van slaapstoornissen zijn talrijk en erg belangrijk is hun definitie. De meest voorkomende oorzaken van slapeloosheid zijn:
- geestelijke oorzaken: stress, angst, nerveuze spanning, depressie;
- mentaal overwerk;
- misbruik van cafeïnehoudende dranken;
- het gebruik van vet en moeilijk te verteren voedsel voor het slapengaan;
- roken, drinken;
- het nemen van bepaalde medicijnen (pijnstillers, diuretica, hormonen, enz.);
- verschillende ziekten: de ziekte van Parkinson, allergieën , astma, oncologische ziekten, nierziekten, schildklierziekten, enz.
Wanneer moet je het alarm slaan?
In sommige gevallen kunt u van slapeloosheid afkomen door de factoren die dit veroorzaken te elimineren en de juiste hygiëne van de slaap te volgen. Maar als slapeloosheid chronisch wordt en niet reageert op zelfhulpstrategieën, dan is het noodzakelijk om professionele hulp te zoeken.
Een serieuze reden om een specialist te raadplegen is:
- Slapeloosheid, die ernstige problemen veroorzaakt in het gezin of op het werk;
- het optreden van dergelijke angstige symptomen zoals moeite met ademhalen of pijn op de borst;
- dagelijkse slaapstoornissen met een neiging tot verergering van het probleem.
Homeopathie tegen slapeloosheid
Zoals bekend is homeopathie een alternatieve geneeswijze die zorgt voor een geïntegreerde aanpak van de behandeling van ziekten. Deze aanpak is belangrijk bij het oplossen van het probleem van slapeloosheid, omdat slaapstoornissen leiden tot onbalans van alle lichaamssystemen.
Eerst en vooral moet je achter de ware oorzaak van slapeloosheid komen. Om dit te doen, een volledige diagnose van het lichaam, inclusief psychoanalyse. Diverse onderzoeken zijn nodig om ernstige ziekten uit te sluiten waarin slaapstoornissen slechts een symptoom zijn.
Voor de behandeling van slapeloosheid in het arsenaal van homeopathische middelen zijn er ongeveer 900 namen van preparaten. Het type medicatie en dosering wordt individueel toegediend voor elke patiënt, afhankelijk van verschillende factoren.
Onder de homeopathische remedies voor slapeloosheid, de meest voorkomende zijn: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Zwavel en anderen.
Vergeet niet dat het beste effect van de behandeling wordt bereikt met een positieve houding van de patiënt. Liggen in bed, niet concentreren op uw probleem, richten op het idee van hoe in slaap te vallen. Volgens het onderzoek is het het gemakkelijkst om in slaap te vallen, als je je vredige beelden van de natuur voorstelt voordat je gaat slapen.