Ieder van ons heeft al gehoord over de miraculeuze kracht van mysterieuze voedingssupplementen, dat ze het ouder worden vertragen, de huid soepel en stralend maken, het haar sterk wordt en in ons lichaam de harmonie uiteindelijk zal zegevieren. We kennen dit allemaal goed, maar als het gaat om het bepalen wat een voedingssupplement werkelijk is, zijn er enkele tegenstellingen.
Wat is "SLECHT"?
BAA is een biologisch actieve toevoeging, die geen medicijn is, dus waarom kun je op het pakket vaak het opschrift zien: "Het wordt aanbevolen om te gebruiken na overleg met een arts?"
Het doel van het gebruik van dergelijke supplementen is om het tekort aan bepaalde stoffen in het lichaam te vullen, herstel na een operatie, ziekte, ernstige mentale of fysieke stress, en (wat voor ons, vrouwen, het belangrijkste is) - verzachting van onplezierige manifestaties tijdens de premenstruele periode en de menopauze . Dat wil zeggen, voedingssupplementen voor vrouwen - het is een volledig gescheiden set van mineralen, meervoudig onverzadigde vetten, aminozuren, enz., Die niet lijken op voedseladditieven "voor geheugen", "met slaapstoornissen", "voor atleten" en anderen.
structuur
Alle voedingssupplementen die over de juiste vergunning beschikken, zijn samengesteld uit mariene mineralen, dierlijke enzymen, bijenteeltproducten, kruidenpreparaten, synthetisch ontgonnen vitamines. De meest effectieve voedingssupplementen bevatten echter geen synthetische stoffen, maar zijn uitsluitend gemaakt van natuurlijke componenten. Daarnaast worden additieven als nuttig beschouwd waarbij er antioxidanten zijn - ze helpen ouderdomsprocessen tegen te gaan, aminozuren die de functies van het hele organisme normaliseren, en biflavonoïden, die een positief effect hebben op de bloedsomloop.
Wat zijn voedingssupplementen?
Om te begrijpen hoe de voedingssupplementen werken en helpen, is het nodig om over hun verschillen te praten. Er zijn ten minste drie groepen voedingssupplementen: nutraceuticals, parafarmaceutica en probiotica.
Nutraceuticals , zoals het woord zelf, waarvan de term voeding is afgeleid, is een voedingssupplement dat bestaat uit mineralen, vezels, vitamines en andere sporenelementen en is bedoeld om ons dieet te verrijken met nuttige stoffen. Het voor de hand liggende is dat de voeding van de meesten van ons niet de meest bruikbare is. Heel vaak zijn we gek op snacks, in plaats van een uitgebreid diner, en deze snack bestaat uit een hamburger, een bar, een patty en een frisdrank. Daarom zullen de voordelen van dergelijke voedingssupplementen bestaan in de normalisatie van onze ondervoeding.
Parafarmaceutica zijn die biologisch actieve stoffen, die we vaak op het schap vinden met een betekenisvolle naam - "vrouwenbada". Ze helpen om te gaan met het premenstrueel syndroom en het onaangename verloop van de menopauze. In hun samenstelling zullen we extracten van planten, zeedieren ontmoeten. Ze beheersen onze hormonale achtergrond, met plotselinge veranderingen waarin verschillende erfelijke en chronische ziektes zich manifesteren.
Probiotica bevatten bifido- en lactobacilli, cellulose en hebben het volste recht om vrouwenbaden te worden genoemd voor lichaamsreiniging. Tenslotte zijn levende bacterieculturen precies wat we nodig hebben voor onze
Supplementen voor zwangere vrouwen
Los daarvan, laten we praten over de behoeften van vrouwen in de situatie. Ondanks het feit dat veel dames geloven dat ze nu "voor twee" moeten eten, is dit niet van toepassing op micro-elementen. Supplementen voor zwangere vrouwen zijn de beste reden voor onenigheid tussen artsen. Het is een feit dat met de inname van voedingssupplementen, het mogelijk is dat het organisme van de toekomstige moeder verzadigd is met micro-elementen, daarnaast kan de actie van sommige, onschuldige, op het eerste gezicht werkende kruiden zelfs miskramen veroorzaken. Daarom, hoe voedingssupplementen te nemen tijdens de zwangerschap en of het de moeite waard is om het helemaal te doen, kan alleen de dokter zeggen. Het belangrijkste is immers niet om schade aan te richten.