Er zijn veel populaire recepten om af te vallen. Om de een of andere reden hebben veel vrouwen er weinig vertrouwen in dat het voor gewichtsverlies voldoende is om jezelf te beperken tot voeding en je leven een beetje mobieler te maken. Ze willen zeker extra krachten aantrekken - afkooksel van kruiden of iets in deze geest. Soms werkt het echter goed, maar alleen als een extra hulpmiddel. Maar zijn de volksremedies effectief om af te vallen?
Om te beginnen zullen we begrijpen wat de recepten voor gewichtsverlies zijn van de methoden van mensen. Over het algemeen keek niemand in Rusland aanvankelijk naar het gewicht: vrouwen kregen 6-9 kinderen (wat voor soort figuur is het) en kweekten van 's morgens vroeg tot' s avonds laat, en volgens de dikte van mannen oordeelde hij zelfs over zijn welzijn - men geloofde dat als een persoon vol is, dan is hij rijk, omdat hij het zich kan veroorloven goed te eten. Daarom is het onwaarschijnlijk dat 'volksmanieren om af te vallen' tot ons kwamen uit de diepten van de eeuwen - voordat mensen zich gewoon niet druk maakten om deze zaak en de idealen van schoonheid verre van modern waren.
Die folk methoden van gewichtsverlies, die we nu kunnen vinden, zijn verdeeld in verschillende groepen:
- Diuretische kruidenpreparaten (klis, weegbree, paardestaart, cowberryblad, oren van de beer, enz.). Er wordt aangenomen dat als je vloeistof uit het lichaam verdrijft, je gifstoffen kunt verdrijven en zo het gewicht kunt verminderen. Diuretica moeten in feite alleen op advies van een arts worden gebruikt in het geval van bepaalde ziekten. Als je ze gebruikt als volksremedies voor snel gewichtsverlies, kun je niet alleen uitdroging verdienen, maar ook veel mineralen en sporenelementen wassen, wat zeker het werk van de interne organen en het welzijn zal beïnvloeden.
- Kruiden met een licht laxerend effect (anijs, duindoorn, komijn, rabarber, zoethout, dille, schorsedoorn, enz.). Gebruik een laxeermiddel, hoewel van natuurlijke oorsprong, als een recept voor volksgeneeskunde voor gewichtsverlies is ook heel vreemd. Ja, het zal de darmen een voor een reinigen, maar doorgaan met eten zoals altijd, je zult het binnen een paar dagen verstoppen en je 1-2 kilo, die je hebt afgevallen, zal terugkeren. En als u dergelijke fondsen constant drinkt, kunt u alleen een darmaandoening bereiken.
- Kruiden choleretic (immortelle, berberis, paardenbloem, mariadistel, maïs stigma's, volostushka, etc.). Als u problemen heeft met de lever - vergoedingen met dergelijke kruiden en echt een goede uitweg. Als uw lever echter goed functioneert, waarom zou u haar dan helpen? Natuurlijk zal dit het metabolisme lichtjes verhogen, maar het is beter om de kruiden voor directe doeleinden te gebruiken.
- Planten en kruiden van volksgeneeskunde voor gewichtsverlies, dille eetlust (zemelen, lijnzaad, engelwortel, althea wortel, alg spirulina). Dit is een meer realistische manier om het lichaam te helpen bij het afvallen. Zemelen en lijnzaad zijn een uitstekende bron van vezels, van het gebrek waaraan de moderne mens lijdt. Als je je gebruikelijke afternoontea of diner vervangt door een glas yoghurt met zo'n additief, zul je geen honger hebben, de calorie-inhoud van je dieet aanzienlijk verminderen en zeker afvallen. Dus je kunt bijna constant eten. Sommige kruidenafkooksels hebben een vergelijkbaar effect.
- Volkskruiden voor gewichtsverlies, metabolisme verdelend (rozemarijn,
gember, kurkuma, citroengras, eleuterococcus en ginseng). Dit is een geweldige manier om jezelf te helpen in de strijd tegen obesitas. Het is noodzakelijk om de meest betaalbare optie voor u te brouwen en een afkooksel van een half glas 20 minuten voor het eten te drinken. Dankzij deze aanpak versnelt u de stofwisseling en zal uw lichaam calorieën "in reserve" niet opslaan.
Afvallen met behulp van folk remedies betekent niet het behoud van het gebruikelijke dieet. Het is belangrijk om het lichaam te helpen het metabolisme te herstellen, niet alleen met een drankje, maar ook met een levensstijl. Het is zo gemakkelijk om een extra stop te maken, van een klein bord te eten of te garneren met vlees in plaats van aardappelpuree, en kool of verse groenten.