Veel mensen omzeilen de kersenpruim ten onrechte en klagen over de addertjes onder het gras. In feite moet je leren hoe je dit fruit kunt kiezen, want het is niet alleen heerlijk, maar ook erg handig. Gebruik het tijdens het koken voor het bereiden van veel gerechten, die alleen de tkemali-saus waard is.
Wat is nuttig voor kersenpruim?
De samenstelling van deze vrucht omvat zuren, vitaminen , mineralen, pectine, wat een aantal nuttige eigenschappen veroorzaakt. Omdat er weinig suiker in de kersenpruim zit, is de calorische waarde laag, dus slechts 100 calorieën per kilogram zijn 34 kilocalorieën.
Wat is handig voor pruimen:
- Inbegrepen in de voedingsvezels dragen bij aan de reiniging van het lichaam tegen schadelijke stoffen. Dit verbetert het spijsverteringsstelsel.
- Het vruchtensap heeft een tonisch effect en het dorst ook snel de dorst.
- Ze hebben fruitzweet en antitussief effect, waardoor je ze kunt aanbevelen voor verkoudheid.
- De gunstige eigenschappen van kersenpruimen zijn belangrijk voor zwangere vrouwen, omdat een rijke samenstelling helpt om de immuniteit te behouden, wat belangrijk is voor vrouwen in deze positie.
- In grote hoeveelheden omvat de samenstelling kalium, een mineraal dat belangrijk is voor het cardiovasculaire systeem.
- Het is onmogelijk om het positieve effect op het zenuwstelsel niet op te merken, en dat allemaal dankzij de vitamines van groep B. Regelmatig rijp fruit eten, het is gemakkelijker om stress te verdragen.
- Dankzij ascorbinezuur en vitamine A helpt het fruit het verouderingsproces te vertragen en verbetert het de huidconditie.
- Een kleine hoeveelheid suiker stelt u in staat het fruit aan te bevelen voor problemen met metabolisme en diabetes.
Alycha heeft niet alleen nuttige eigenschappen, maar ook contra-indicaties, die belangrijk zijn om te overwegen. Zelden, maar toch kan er sprake zijn van een individuele intolerantie. Het is verboden om fruit te eten in het geval van problemen met de maag, die worden geassocieerd met een verhoogde uitscheiding van de zuurgraad van het sap. Het verlaten van de pruim is te wijten aan zweren en gastritis.